感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

長友佑都のヨガ友　ココロとカラダを変える新感覚トレーニング

著者名 長友佑都／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2016.12
請求記号 4983/03506/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237183074一般和書１階開架　在庫 
2 港2632503211一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 千種2832045278一般和書一般開架　貸出中 
4 守山3132340732一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332428360一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03506/
備考 付属のDVD等は貸出できません
書名 長友佑都のヨガ友　ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
著者名 長友佑都／著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2016.12
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-86410-527-9
ISBN 978-4-86410-527-9
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ココロとカラダ、どちらにも効いて、誰でも簡単にできる! 体幹トレーニングやストレッチ、瞑想などもミックスした長友佑都のヨガ、「ヨガ友」を、本人実演の写真や付属DVDの映像で解説する。
タイトルコード 1001610079528

要旨 疲れが劇的に消える！頭が冴えて集中力ＵＰ！マインドフルネス＆体幹トレもＭＩＸした新メソッド。１日５分でＯＫ！長友オリジナル含む４０ポーズ掲載！
目次 １　なぜヨガ友はすごいのか（僕とヨガとの出会い
ヨガ友で「しなやかな筋肉」を手に入れる　ほか）
２　ヨガ友があなたの悩みを解決する（肩こりや腰痛などの慢性的な不調を減らしたい
ダイエットしたい、メタボを解消したい　ほか）
３　ヨガ友レッスン　基本ポーズ編（ヨガ友を始めよう！
ヨガ友お悩み別４０ポーズ一覧表　ほか）
４　ヨガ友レッスン　お悩み解決プログラム編（肩こり解消コース
目の疲れ解消コース　ほか）
５　ＮＡＧＡＴＯＭＯ　Ｍｅｔｈｏｄ（ヨガ
体幹　ほか）
著者情報 長友 佑都
　１９８６年愛媛県生まれ。東福岡高校、明治大学のサッカー部を経て、２００８年にＦＣ東京でプロデビュー。同年５月には日本代表に初招集され、８月の北京オリンピックにも出場。２０１０年の南アフリカＷ杯では全４試合にフル出場を果たし、同年７月には、ＡＣチェゼーナへの移籍が決まり、わずかプロ３年目で世界一の強豪チームがひしめくイタリア・セリエＡでプレーすることに。半年後の２０１１年１月、現在の所属チームであるイタリアの超名門サッカークラブ、インテル・ミラノに入団(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。