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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

心とカラダがキレイになる和みのヨーガ　世界で一番「ムリしない」ヨーガ!

著者名 ガンダーリ松本／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2014.11
請求記号 4983/03870/

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1 港2632315939一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03870/
書名 心とカラダがキレイになる和みのヨーガ　世界で一番「ムリしない」ヨーガ!
著者名 ガンダーリ松本／著
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2014.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-82110-8
付属資料 録音ディスク(1枚 12cm)
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ムリなく続けられる和みのヨーガで、リラックスしながらあなたらしい「ありのままのキレイ」を手に入れましょう。瘦身、美肌、若返り効果などが得られる超簡単ヨーガを、音声CDとともに紹介します。
タイトルコード 1001410064360

要旨 「もっとキレイになりたい！」「魅力的な女性になりたい！」と願っている方にピッタリのヨーガをご紹介します。痩身、美肌、若返り効果など、ヨーガによって得られる「キレイ」は数多くあります。「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。いつでもどこででもできる超簡単ヨーガでキレイをゲット！
目次 １　和みのヨーガで簡単にキレイになる（スタイルの良いボディになる
透きとおるような美しい肌になる
笑顔がステキな小顔美人になる
若々しい印象のはつらつとした女性になる
幸せを引き寄せる和やか美人になる）
２　ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる（内側にあるものが外側に現れる
あなたが振り回されている「感情」は何ですか？
自分の考え方が自分の魅力を作る
ありのままの自分の魅力に気づく
自分らしさを心とカラダに定着させる
本来の魅力を発揮するための２２日間プログラム
本当の美しさは「自然」であること）


内容細目表：

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