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書誌情報サマリ

書名

幸福力　幸せを生み出す方法

著者名 海原純子／著
出版者 潮出版社
出版年月 2014.1
請求記号 159/07310/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231099077一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/07310/
書名 幸福力　幸せを生み出す方法
著者名 海原純子／著
出版者 潮出版社
出版年月 2014.1
ページ数 149p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-267-01966-1
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 幸せになる力は、あなたのなかに眠っている-。心療内科医が幸福な人の条件、人間関係、歳の重ね方を説き、「幸せを生み出す心と体」になるために、誰でもすぐに実践できる具体的な方法を紹介する。『潮』掲載を加筆・修正。
タイトルコード 1001310108623

要旨 幸せになる力は、あなたのなかに眠っている―。心療内科医が実践する「幸福な自分」になるためのメソッド。
目次 第１章　幸福な人の条件―幸せは自分の心と体が決める（幸福とは何か
幸せの値段
ストレスに強くなる
うつ病になったら）
第２章　幸福な人間関係―人はひとりでは幸せになれない（幸せは伝染する
苦手な人と向き合う
「怒り」の解決法
利他の心で強くなれる）
第３章　幸福な歳の重ね方―人生の最終章こそ、幸せに（「素敵な大人」になるために
美しく老いる
健康、介護、幸福な老後を考える
凛とした最期に向けて）
第４章　幸福力実践編―誰でもできる幸せへのワンステップ（「リラックス」の作法
自分に合った休息ルールを
「食」で自分を取り戻す
心と体を整えて苦難を乗り切る
快眠のススメ
魅力的な歳の重ね方）
著者情報 海原 純子
　心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。ハーバード大学客員研究員を経て、日本医科大学特任教授、昭和女子大学客員教授を務める。これまでに厚生労働省「健康大使」などの要職も歴任。また、女性の心と体の総合クリニックを日本で初めて開設するなど注目を集めてきた。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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