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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

40歳からの美人教室　美しい生き方が美しい体をつくる

書いた人の名前 あめのもりようこ／著
しゅっぱんしゃ 大和書房
しゅっぱんねんげつ 2013.4
本のきごう 595/01863/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3431947591一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 595/01863/
本のだいめい 40歳からの美人教室　美しい生き方が美しい体をつくる
書いた人の名前 あめのもりようこ／著
しゅっぱんしゃ 大和書房
しゅっぱんねんげつ 2013.4
ページすう 158p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-479-78258-2
ぶんるい 595
いっぱんけんめい 人生訓(女性) 　 美容
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 過激ダイエットで激やせ、ひきこもり、出産激太り。つらい経験が、本当の「美しい」とは何かを教えてくれた-。独自のエクササイズを提唱する46歳・1児の母が、「自分を変える」「人を幸せにする」27のメソッドを明かす。
タイトルコード 1001210130887

ようし ４６歳・１児の母が明かす、「自分を変える」「人生を幸せにする」２７のメソッド。
もくじ 身体は必ず応えてくれる
コンプレックスは「魅力」になる
「最高の笑顔」を持っておく
「あとちょっと！」の頑張りが、大きな差になる
薬味、調味料にこだわってみる
年齢は「後ろ姿」に表れる
怒りの感情に執着しない
あきらめない自分になる
美味しく良質なオイルは、最高の美容液
痩せすぎは美の大敵〔ほか〕
ちょしゃじょうほう あめのもり ようこ
　１９６７年生まれ。健康運動指導士、健康科学アドバイザー、新国立劇場演劇研修所講師。エクセルシア（有）取締役。ＲＰＢメソッド考案者。１９９８年からエアロビクスインストラクターとして活躍、『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝を果たす。後、「女性への体に負担の少ないエクササイズを」と、オリジナルプログラム「ＲＰＢメソッド」を考案、テレビ、雑誌などで普及に努める。「絶対やせる！」と口コミで広がり、全国で大きな支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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