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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

老いない技術　元気で暮らす10の生活習慣 　(祥伝社新書)

書いた人の名前 林泰史／[著]
しゅっぱんしゃ 祥伝社
しゅっぱんねんげつ 2008.7
本のきごう 4983/01783/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0236703765一般和書２階書庫　在庫 
2 北2731527673一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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林泰史

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4983/01783/
本のだいめい 老いない技術　元気で暮らす10の生活習慣 　(祥伝社新書)
書いた人の名前 林泰史／[著]
しゅっぱんしゃ 祥伝社
しゅっぱんねんげつ 2008.7
ページすう 273p
おおきさ 18cm
シリーズめい 祥伝社新書
シリーズかんじ 115
ISBN 978-4-396-11115-1
ぶんるい 49838
いっぱんけんめい 長寿法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい しんどい努力によって長寿を得るのではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねで、心も体も健康を保つ。高齢医学の第一人者が、老いない技術のポイントを紹介し、その詳細を科学的根拠に基づいて解説する。
タイトルコード 1000810029463

ようし いまや日本人は、楽に人生八〇年時代を迎えることとなった。そんな時代、人々は医学に対して、長寿だけでなく、いつまでも若々しくいられることを求めるようになってきた。本書は、高齢医学の第一人者が、老いない技術のポイントを紹介し、その詳細を科学的根拠に基づいて解説している。しんどい努力によって長寿を得るのではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねで、心も体も健康を保てるのだ。人生の最期にしみじみと「いい人生だった」と思える、サクセスフル・エイジング（うまくいった人生）のための新健康ガイド。
もくじ 第１章　老化とは何だろうか（老化の必須条件とは何か
老化と病気はどこが違うのか　ほか）
第２章　生活の質を高め、病気と上手に付き合う方法（生活習慣病は、生活習慣の改善で治そう
がんは生活習慣病なのか　ほか）
第３章　食の健康法　健康の源は食にあり（ＢＭＩと健康との関係
なぜ太るのか　ほか）
第４章　誰にでも実行できる運動療法（運動機能の衰えはどこから始まる？
白い筋肉と赤い筋肉とがある？　ほか）
第５章　生活習慣を少しずつ改善していく（病気になる生活とならない生活
怒りや笑いなど、感情と病気との深い関係　ほか）
ちょしゃじょうほう 林 〓史
　１９３９年生まれ。京都府立医科大学卒業。東京大学整形外科入局後、米国テキサス大学留学。東京都リハビリテーション病院副院長を経て、東京都多摩老人医療センター院長。平成１４年東京都老人医療センター院長。平成１８年東京都リハビリテーション病院院長。高齢者医学の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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