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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 47

書誌情報サマリ

書名

脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書

著者名 中島美鈴／著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9
請求記号 141/01954/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238530992一般和書１階開架　貸出中 
2 中村2532456163一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 141/01954/
書名 脱イライラ習慣!あなたの怒り取扱説明書
著者名 中島美鈴／著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-1260-1
分類 1416
一般件名 怒り 　 認知行動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる! 臨床心理士が23年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
タイトルコード 1002410045795



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