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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

おひとりさま、もうすぐ60歳。　(だいわ文庫)

著者名 岸本葉子／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.2
請求記号 9146/12384/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238581045一般和書１階開架　貸出中 
2 北2732550039一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 9146/12384/
書名 おひとりさま、もうすぐ60歳。　(だいわ文庫)
著者名 岸本葉子／著
出版者 大和書房
出版年月 2025.2
ページ数 222p
大きさ 15cm
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ巻次 375-7D
ISBN 978-4-479-32118-7
一般注記 「50代からの疲れをためない小さな習慣」(佼成出版社 2020年刊)の改題,書下ろしを加えて再編集
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 老いへの変化を感じ始めると気持ちがラクになる! 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。
タイトルコード 1002410082610

要旨 ６０歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　ｅｔｃ．
目次 第１章　「好き」と「心地よさ」にこだわる　幸せ感と適度な機能性を大切に
第２章　５０代前半と５０代後半とはやっぱり違う　「老い」にはまだ早いけれど…
第３章　体調の整え方を見直す　年齢とともに変わる身体のコンディション
第４章　今日食べるものが明日の「私」を作る　腸活を意識しながらおいしく！
第５章　６０歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます　不調とのつき合い方
第６章　体を動かせば気分もスッキリ　エイジングと上手に向き合う
第７章　明るい気持ちで軽やかに過ごすために　老後の備えは完ペキを目指さない
著者情報 岸本 葉子
　１９６１年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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