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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 2 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

物語る人(トゥシターラ)　『宝島』の作者R・L・スティーヴンスンの生涯

書いた人の名前 よしだみどり／著
しゅっぱんしゃ 毎日新聞社
しゅっぱんねんげつ 1999.12
本のきごう 9302/00141/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0233573138一般和書２階書庫　在庫 
2 天白3430653364一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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瘦身法

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 9302/00141/
本のだいめい 物語る人(トゥシターラ)　『宝島』の作者R・L・スティーヴンスンの生涯
書いた人の名前 よしだみどり／著
しゅっぱんしゃ 毎日新聞社
しゅっぱんねんげつ 1999.12
ページすう 254p
おおきさ 21cm
ISBN 4-620-31401-3
ちゅうき 表紙の書名:Tusitala
ぶんるい 930268
こじんけんめい Stevenson,Robert Louis
本のしゅるい 一般和書
ないようちゅうき R・L・スティーヴンスン略年譜:p243〜248 文献:p249〜253
タイトルコード 1009819053067

ようし ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。これであなたも超・脚美人。
もくじ １　実は下半身はこんなにデブだった？！やせ方のコツを知ろう（下半身の状態を知ることが下半身やせの第一歩
自分の下半身のセルライトをチェックしてみよう
どうしてセルライトはできるの？）
２　コツを知ればカンタン！やせる食事法＆生活法（下半身やせに必要な６つのポイント
スーパーでもレストランでも使えるやせる買い物術＆外食術
やせる食べ方１　積極的に食べたいもの　できるだけ避けたいもの　ほか）
３　食事法と組み合わせれば１日数分でＯＫ！エクササイズ＆マッサージ（「背筋を伸ばして胸をはる」姿勢が基本　よい姿勢を保つことがやせる第一歩
基本のエクササイズからはじめる　お尻＆太ももエクササイズ
セルライトがつきやすいひざの回りに効果的　ひざの回りエクササイズ　ほか）


ないよう細目表：

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