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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

パニック障害からの快復　こうすれば不安や恐怖は改善できる

著者名 シャーリー・スウィード／著 シーモア・シェパード・ジャフ／著 香川由利子／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2005.03
請求記号 4937/01016/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234647642一般和書２階書庫　在庫 

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パニック障害

書誌詳細

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請求記号 4937/01016/
書名 パニック障害からの快復　こうすれば不安や恐怖は改善できる
著者名 シャーリー・スウィード／著 　 シーモア・シェパード・ジャフ／著 　 香川由利子／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2005.03
ページ数 286p
大きさ 19cm
ISBN 4-480-87748-7
原書名 The panic attack recovery book
分類 49374
一般件名 パニック障害
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914084074

要旨 胸がドキドキする、息苦しい、手足がふるえる、頭がふらふらする、吐き気がする、力が抜ける…突然やってくる、この不安と恐怖は何？どうすれば治る？７ステップの快復プログラムを紹介。
目次 第１部　内側からやってくる恐怖（パニック発作とは何か？
神経系はどう働くのか？
パニック障害と関係する疾患
プログラムを始める準備をしよう）
第２部　七ステップの快復プログラム（食生活を見直す
リラクゼーションを学ぶ
運動をする
心の持ち方を変える
想像力を働かせる
社会の支えを生かす
精神的価値を大切にする）
第３部　冒険に向けて準備を始めよう（外出をもっと楽しむ
予期不安に対処する
未知のものとのつきあい方
実行で自信をつける）
第４部　体験者たちが語る快復の物語
著者情報 スウィード，シャーリー
　パニック障害に苦しむ人たちのために電話でカウンセリングをおこなうアメリカの団体、「パスグループ」の創設者。自分自身もパニック障害に長年苦しんだ末に快復した経験から、生活習慣の改善により快復をめざす「７ステップの快復プログラム」をあみだし、１９８７年に本書を書いて広く紹介している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ジャフ，シーモア・シェパード
　医学博士。現在は現役をしりぞいている。元・アメリカ行動医学会クリニカルメンバー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
香川 由利子
　翻訳家。関西学院大学文学部卒業、京都大学大学院修士課程修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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