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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

土光敏夫日本への直言

著者名 土光敏夫／[著] 東京新聞編集局／編
出版者 東京新聞出版局
出版年月 1984.
請求記号 N304/01397/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237623897一般和書２階書庫　在庫 

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対人恐怖症　不安　精神療法

書誌詳細

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請求記号 N304/01397/
書名 土光敏夫日本への直言
著者名 土光敏夫／[著] 　 東京新聞編集局／編
出版者 東京新聞出版局
出版年月 1984.
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4-8083-0220-9
一般注記 巻末:土光敏夫年譜
分類 304
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009310015798

要旨 内気なのは性格だからしかたないと、あきらめていませんか？本書は、人の目が気になって生活に支障をきたして困っている人たちのための画期的な練習帳です。病的なまでの内気や不安は、いまでは「社会不安障害」と呼ばれ、治すことができるのです。実際に効果をあげている最新の行動療法にもとづくシンプルな練習で、あなたも人生を変えてみませんか。
目次 第１章　内気から社会不安障害まで
第２章　自分はどんなふうになりたいのか
第３章　社会不安に悩む人たち
第４章　あなたの考えが不安を生む
第５章　現実的思考が不安を軽くする
第６章　注意を集中するために
第７章　実際におこなってみる
第８章　評価してもらい、改善点を見つける
第９章　どのくらい進歩したか
第１０章　社会不安を乗り越えて
著者情報 ラペイ，ロナルド・Ｍ．
　マックァリー大学（シドニー）心理学部準教授。小児・成人の不安障害にかんする論文を国際的な専門誌に多数執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
越野 好文
　金沢大学医学部付属病院神経科精神科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
加賀 良
　金沢大学留学生センター非常勤講師。「オフィス泉」（書籍企画、編集）世話人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 ニホン エノ チヨクゲン
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