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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

心が強くなるリラックス法　改訂新版 　(知的生きかた文庫)

著者名 小池能里子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2003.07
請求記号 4983/00891/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330622756一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00891/
書名 心が強くなるリラックス法　改訂新版 　(知的生きかた文庫)
著者名 小池能里子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2003.07
ページ数 251p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
ISBN 4-8379-7338-8
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913023524

要旨 「自分をもっと生き生きさせる」考え方、それをあなたに贈りたい。
目次 １章　生きることがもっとラクになる思考法
２章　のびのび楽しんで生きるための「自分発見」
３章　人間関係に効果抜群！「心のトレーニング」
４章　心とからだのほぐし方・切り替え方
５章　「色の呼吸法」で心が変わる、自分が変わる！
６章　なりたい自分になれる「イメージ・トレーニング法」
著者情報 小池 能里子
　東京都生まれ。心と体のリラックス法など、独自の心身健康法を提唱。講演・執筆・企業研修など多方面で活躍中。ヒーリング・ヨーガの創始者であり、その明るく実践的な指導は、ストレス時代に最適と高く評価されている。現在、「梅丘マインドヘルス」「能里イメージスタジオ」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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