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書誌情報サマリ

書名

歩くことはスポーツなり　誰もが健康的に,美しく歩ける

著者名 山田徹子／著
出版者 文化書房博文社
出版年月 1991
請求記号 N780-1/00824/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3019110562一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N780-1/00824/
書名 歩くことはスポーツなり　誰もが健康的に,美しく歩ける
著者名 山田徹子／著
出版者 文化書房博文社
出版年月 1991
ページ数 237p
大きさ 21cm
ISBN 4-8301-0600-X
分類 78019
一般件名 健康法 　 歩行
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410146212

要旨 スポーツとなる歩行も、スポーツクラブと同じようなトレーニングやケアが望まれる。スポーツとなる歩行の適正習得は、通常歩行の効果絶大に繋がっていく。誰もが健康的に、美しく歩けるか。本書は、誰もが取り込める実践法から裏付けている。
目次 第１章　より健康的に歩くために
第２章　道路条件と対応策
第３章　歩くことはスポーツなり
第４章　身体動作の問題点と実際
第５章　ストレッチングと健康づくりの関係
第６章　スポーツ活動の日常化
第７章　スポーツ障害を見極める
第８章　実態調査よりそのクローズアップと考察
第９章　何がスポーツ生涯か


内容細目表：

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