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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 28 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

時計遺伝子　からだの中の「時間」の正体 　(ブルーバックス)

著者名 岡村均／著
出版者 講談社
出版年月 2022.9
請求記号 4641/00072/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238132153一般和書１階開架　在庫 
2 西2132615796一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232495768一般和書一般開架　在庫 
4 南2332359211一般和書一般開架　在庫 
5 東2432702468一般和書一般開架　在庫 
6 港2632533697一般和書一般開架　在庫 
7 北2732577016一般和書一般開架　在庫 
8 瑞穂2932726645一般和書一般開架　在庫 
9 天白3432493801一般和書一般開架　在庫 
10 南陽4231017056一般和書一般開架　在庫 
11 楠4331583254一般和書一般開架　在庫 
12 富田4431495458一般和書一般開架　在庫 
13 徳重4630798884一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4949/00413/
書名 腎臓にいいこと超大全　健康寿命がぐんぐん延びる!名医が教える最新の腎機能強化メソッド
著者名 上月正博／監修
出版者 宝島社
出版年月 2024.3
ページ数 286p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-299-05295-7
分類 49493
一般件名 腎臓-疾患
書誌種別 一般和書
内容紹介 病気になったとき症状が自覚しにくいため、「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓。基礎的な知識から、腎臓にまつわる病気、食事・運動方法、日常生活の送り方まで、腎機能を高めるメソッドをイラストともにわかりやすく紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p286
タイトルコード 1002310086865

要旨 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消！
目次 第１章　姿勢のゆがみを生むメカニズム（そもそも姿勢ってなに？
よい姿勢ってなんだろう？　ほか）
第２章　ラクしているつもりで意外とツライ！座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（デスクワークの座り方図鑑
脚を組む　ほか）
第３章　日常でよく見る！立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ　ほか）
第４章　休んでいるはずなのに疲れる！寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る　ほか）
第５章　放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」（口が開いてしまう
二重あご　ほか）
著者情報 柴 雅仁
　１９８７年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）で公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が２０万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
　１９９３年生まれ。パーソナルトレーナー、ＭＡＫＥＲＳ代表、ｕＦｉｔ代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しｕＦｉｔを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「林慧亮／ｕＦｉｔ代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は３４万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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