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一般和書
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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのふろしき　ふだん使いに!冠婚葬祭に!防災にも!1枚で大活躍!! 　決定版

著者名 久保村正高／監修 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.10
請求記号 3859/00452/

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1 東2432293005一般和書一般開架　在庫 
2 守山3132738281一般和書一般開架　在庫 
3 南陽4230811327一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3859/00452/
書名 はじめてのふろしき　ふだん使いに!冠婚葬祭に!防災にも!1枚で大活躍!! 　決定版
著者名 久保村正高／監修 　 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.10
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-07-418395-1
一般注記 付:ふろしき防災ミニブック(17p 15cm)
分類 38597
一般件名 風呂敷
書誌種別 一般和書
内容紹介 日常からいざという時まで、ふろしき1枚が大活躍。昔からさまざまに活用されてきたふろしきの多くの使い方から、実際にいまの生活に役立つ使い方を紹介。切り離して使えるふろしき防災ミニブックつき。
タイトルコード 1001610050575

要旨 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消！
目次 第１章　姿勢のゆがみを生むメカニズム（そもそも姿勢ってなに？
よい姿勢ってなんだろう？　ほか）
第２章　ラクしているつもりで意外とツライ！座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（デスクワークの座り方図鑑
脚を組む　ほか）
第３章　日常でよく見る！立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ　ほか）
第４章　休んでいるはずなのに疲れる！寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る　ほか）
第５章　放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」（口が開いてしまう
二重あご　ほか）
著者情報 柴 雅仁
　１９８７年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）で公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が２０万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
　１９９３年生まれ。パーソナルトレーナー、ＭＡＫＥＲＳ代表、ｕＦｉｔ代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しｕＦｉｔを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「林慧亮／ｕＦｉｔ代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は３４万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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