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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

著者名 寺地はるな/著
出版者 NHK出版
出版年月 2024.11
請求記号 F8/01025/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238507719一般和書1階開架 貸出中 
2 西2132731783一般和書一般開架 在庫 
3 熱田2232596334一般和書一般開架 貸出中 
4 2332460290一般和書一般開架 貸出中 
5 2432830715一般和書一般開架 貸出中 
6 中村2532460827一般和書一般開架 貸出中 
7 2632621419一般和書一般開架 貸出中 
8 2732536723一般和書一般開架 在庫 
9 千種2832410811一般和書一般開架 貸出中 
10 瑞穂2932705037一般和書一般開架 在庫 
11 中川3032580015一般和書一般開架 在庫 
12 守山3132700034一般和書一般開架 在庫 
13 3232638852一般和書一般開架 貸出中 
14 名東3332832694一般和書一般開架 在庫 
15 天白3432585994一般和書一般開架 貸出中 
16 山田4130997085一般和書一般開架 在庫 
17 南陽4231086135一般和書一般開架 貸出中 
18 富田4431563917一般和書一般開架 貸出中 
19 志段味4531011791一般和書一般開架 在庫 
20 徳重4630900803一般和書一般開架 貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F8/01025/
書名
著者名 寺地はるな/著
出版者 NHK出版
出版年月 2024.11
ページ数 286p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-14-005748-3
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 中学の卒業制作で出会った4人の同級生たち。30年後、ビルの取り壊しに伴ってひとつのジュエリーリフォーム会社が営業を終え、4人は再会し…。日常のささいな不安や違和感を丁寧にすくい取る、“つながり”と再生の物語。
タイトルコード 1002410057963

要旨 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消!
目次 第1章 姿勢のゆがみを生むメカニズム(そもそも姿勢ってなに?
よい姿勢ってなんだろう? ほか)
第2章 ラクしているつもりで意外とツライ!座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(デスクワークの座り方図鑑
脚を組む ほか)
第3章 日常でよく見る!立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ ほか)
第4章 休んでいるはずなのに疲れる!寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」(首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る ほか)
第5章 放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」(口が開いてしまう
二重あご ほか)
著者情報 柴 雅仁
 1987年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。X(元Twitter)、Instagram等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。X(元Twitter)で公開した「動きを変える10秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が20万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
 1993年生まれ。パーソナルトレーナー、MAKERS代表、uFit代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しuFitを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、YouTubeチャンネル「林慧亮/uFit代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は34万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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