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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」

著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
請求記号 4983/04479/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238321558一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132681517一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 熱田2232547634一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332405311一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 東2432768212一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532405145一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 港2632606220一般和書一般開架　貸出中 
8 瑞穂2932643352一般和書一般開架　貸出中 
9 中川3032525739一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
10 守山3132663646一般和書一般開架　在庫 
11 緑3232591556一般和書一般開架　貸出中 
12 名東3332781750一般和書一般開架　在庫 
13 天白3432539371一般和書一般開架暮らしの本在庫 
14 山田4130961685一般和書一般開架　貸出中 
15 南陽4231051196一般和書一般開架　在庫 
16 楠4331607343一般和書一般開架　貸出中 
17 富田4431529173一般和書一般開架暮らしの本在庫 
18 徳重4630854992一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04479/
書名 ドクターズスクワット　医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」
著者名 吉原潔／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 173p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1302-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「しゃがむ→立つ」を30秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。
書誌・年譜・年表 文献:p173
タイトルコード 1002310039565

要旨 着物を楽しむヒント１４５。気楽にキレイに！！着付けの裏ワザ、雨や暑さ寒さ対策、収納のヒント、着なくなった着物の取り扱い方法など、教えて欲しかったテクニックが満載！
目次 序章　そのうち着物も楽しみたい？今でしょ！の巻
第１章　着物も変わった？着物今昔あれこれ
第２章　すぐ使える！本当に役立つ着付けの裏ワザ３０選
第３章　雨にも暑さ寒さにも負けない！普段着物便利帳
第４章　着物の収納、始末のコツ
第５章　着ない着物はどうするの
第６章　着物を楽しむコツのコツ
著者情報 星 わにこ
　１９６７年生まれ。コミックエッセイスト。独学で着物を楽しんでいたが４０代で着付けを学び直す。きもの教室・和装写真スタジオを渡部瑞穂と運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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