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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ

著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238680359一般和書１階開架　在庫 
2 名東3332843774一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ
著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
ISBN 978-4-04-606909-2
分類 782
一般件名 ランニング 　 瘦身法
書誌種別 電子図書
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
タイトルコード 1002410048123

要旨 未来を左右する中東情勢を、激変する世界とともに読みとく。中東を知り尽くした著者が贈る次世代を生きるための入門書。
目次 第１章　中東を見れば「世界の変化」がひと目で分かる（未来は自分次第で変えられる
世界を知ったぶんだけ生きる選択肢が広がる　ほか）
第２章　パワハラの歴史―アメリカに翻弄される中東（日本では悪役のトランプが中東との和平を進めた？
「ドルの武器化」というバイデンの失態　ほか）
第３章　「イスラム教は怖い」ってあなたの感想ですよね？（実はイスラム教徒が世界でめっちゃ増えてる
なぜ日本人は「イスラム教は怖い」と感じるのか　ほか）
第４章　いい人ぶってるグローバリズムに騙されるな！（グローバル化はいいこと。グローバリズムは？
移民政策で分かるグローバリズムの欠点　ほか）
第５章　日本が生き残るために、僕たちから動き出そう（日本成長戦略１「エコノミックフリーゾーン」
日本成長戦略２「政府系ファンド」　ほか）


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