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書誌情報サマリ

書名

狩りと人間　(動物の文化史)

著者名 H.デンベック／著 小西正泰 渡辺清／訳
出版者 築地書館
出版年月 1979.
請求記号 N659/00017/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0130661226一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N659/00017/
書名 狩りと人間　(動物の文化史)
著者名 H.デンベック／著 　 小西正泰 　 渡辺清／訳
出版者 築地書館
出版年月 1979.
ページ数 201p
大きさ 20cm
シリーズ名 動物の文化史
シリーズ巻次 1
一般注記 原書名:Animals and men
分類 659
一般件名 狩猟-歴史
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210090944

要旨 体の不調や痛みは、姿勢や日常動作からくる体の歪みが原因。体幹や呼吸・正しい体の動かし方を知りほんの少しのメンテナンスをするだけで体が応えてくれることを実感できる。それがＮＯＲＩＫＯメソッドです。
目次 １　更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる（更年期世代は不調のオンパレード
痛みは歪み。骨格と体幹を整える
連動している小さな筋肉を鍛える　ほか）
２　「大人ピラティス」基本レッスン（「ニュートラルな姿勢」
「胸式呼吸」
「背骨」　ほか）
３　お悩み別解消エクササイズ（「腰痛・股関節痛」
「歩くのが疲れやすい」
「ぷよぷよお腹・便秘」　ほか）
著者情報 戸城 紀子
　バルセロナ在住トレーナー。１９７２年生まれ。第一子出産後、骨盤のずれや長年の姿勢の悪さで体を痛めたのをきっかけにピラティスを始める。劇的に体が変化したことをきっかけに、舞台通訳からピラティス講師へと転向。ヤムナボールを使って体をほぐし骨格を改善し、ピラティスで筋肉強化と姿勢改善を行う指導を始める。この「癒やしと強化」の二つを組み合わせることで、体だけでなくバランスがとれたマインドを保つこと、スピーディーな体の変化が可能となり、瞬く間に予約の取れないインストラクターとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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