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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 17 在庫数 11 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

こんな世の中に誰がした?　ごめんなさいと言わなくてもすむ社会を手渡すために

著者名 上野千鶴子／著
出版者 光文社
出版年月 2024.1
請求記号 3671/00523/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238391783一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132705290一般和書一般開架　貸出中 
3 熱田2232570263一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332416839一般和書一般開架　在庫 
5 東2432786818一般和書一般開架　貸出中 
6 中村2532437312一般和書一般開架　在庫 
7 港2632590218一般和書一般開架　在庫 
8 北2732515511一般和書一般開架　在庫 
9 千種2832405860一般和書一般開架　在庫 
10 瑞穂2932671072一般和書一般開架　貸出中 
11 中川3032550059一般和書一般開架　在庫 
12 守山3132679485一般和書一般開架　在庫 
13 緑3232614788一般和書一般開架子育て貸出中 
14 名東3332804099一般和書一般開架　在庫 
15 山田4130977293一般和書一般開架　在庫 
16 富田4431545567一般和書一般開架　在庫 
17 徳重4630875534一般和書一般開架　在庫 

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49346　49346
腸　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 68/00409/
書名 はたらく電車大百科　安全を守る電車たちが大集合! 　改訂版 　(旅鉄Kids)
著者名 「旅と鉄道」編集部／編
出版者 天夢人
出版年月 2023.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
シリーズ名 旅鉄Kids
ISBN 978-4-635-82506-1
分類 68621
一般件名 鉄道-日本 　 鉄道車両
書誌種別 じどう図書
内容紹介 ドクターイエロー、East i‐E、配給列車、除雪用車両、保線車両…。安全を守る電車たちをたくさんの写真とともに紹介する。在来線の試験車両、昔の除雪車なども掲載。
タイトルコード 1002310018534

要旨 腸もみ呼吸法と全身のばしを毎朝３０秒やるだけで悩みが改善！腸は再生する臓器！何歳からでも健康にできる！
目次 第１章　便秘、下痢、お腹の張り、食欲低下…なぜ年齢とともにお腹の悩みが増えるのか（加齢とともにお腹の悩みを抱える人は増えていく
腸は、栄養素の吸収から便の形成、免疫まで担う働き者　ほか）
第２章　薬に頼らず、お腹の悩みを解決！９５％が改善した究極の３０秒腸活「やり方」（毎朝やろう！腸もみ呼吸法「やり方」
毎朝やろう！全身のばし「やり方」　ほか）
第３章　なぜ、あなたのお腹が弱いのか。質問にすべて答えます（なぜお腹のトラブルが起こるのですか？
なぜ高齢になると便秘になりやすくなるのですか？　ほか）
第４章　腸活を成功させるカギは朝！医師がすすめる朝腸活ルーティーン（朝の腸活は効果抜群！３０分余裕をもって起き、腸活タイム、朝食タイム、トイレタイムをつくる
朝日をしっかり浴びて、体内時計をリセットする
朝一番にコップ一杯の水を一気に飲む
バナナ一本でいいから、必ず朝食をとる）
特別付録　お腹の症状別に！よく効く小林式腸活のススメ（便秘、ガス腹、膨満感…即効性が欲しい人のための腸活体操
お腹スッキリ！いきまず、スルスル出る魔法のトイレ体操
腸にいい健康術３選）
著者情報 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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