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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

超初心者のためのかんたん植物画　新装版

著者名 高橋京子／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4
請求記号 7244/00331/

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1 中川3032604039一般和書一般開架　在庫 
2 天白3432534000一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7244/00331/
書名 超初心者のためのかんたん植物画　新装版
著者名 高橋京子／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4
ページ数 80p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-309-25701-3
一般注記 初版のタイトル:60歳からはじめる植物画
一般注記 付:練習用下絵(2枚)
分類 7244
一般件名 水彩画 　 ボタニカルアート
書誌種別 一般和書
内容紹介 植物画は植物をありのままに写し取る絵。実物と同じ大きさ・色になるよう、寸法を測り彩色チェックをして描きます。初心者でも描きやすい植物を季節ごとに選び、その方法をわかりやすく説明します。切り取れる練習用下絵付き。
タイトルコード 1002310008366

要旨 本書で紹介している「２秒ストレッチ」。カラダのコリや痛みはもちろん、疲れやだるさ、ちょっとした不調、心のストレス、職場の体調管理、部分やせに至るまで、あらゆる心身の問題に効果を発揮します。たった２秒でカラダは変わります。心もラクになります。やりがいも、やってる感も不要です。「２秒ストレッチ」で心とカラダをゆるめて、「ツラい世界」をパッと「気持ちいい世界」に変えましょう。
目次 第１章　ココロもカラダも２秒でほぐれる！？（マンガ　つい頑張ってしまうから、いつも調子が悪い？
基礎知識　頑張っている人ほどカラダもココロもしんどくなる　ほか）
第２章　症状別カラダ回復２秒ストレッチ（コリと痛み編
疲れ・だるさ編　ほか）
第３章　職場の悩み＆ストレス対策２秒ストレッチ（職場の体調管理編
メンタルストレス編）
第４章　体形のお悩み２秒ストレッチ（部分やせ編）
著者情報 齊藤 邦秀
　ヘルスデータサイエンティスト。ウェルネスプロデューサー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻ウェルネス研究室卒業。２０年以上ヘルスケア雑誌『Ｔａｒｚａｎ』監修と連載を担当。スポーツトレーナーとしてアスリートや著名人のトレーナーを歴任。１００，０００名を超えるトレーナーを育成。予防医学やヘルスケア事業、３，０００以上の運動プログラムやヘルステック機器、市町村のウォーキングやトレッキング、サイクリングコースなどの開発にも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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