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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぼくらの愛知県　郷土の地理と歴史 　(ポプラ社の県別シリーズ)

著者名 松井貞雄／編著
出版者 ポプラ社
出版年月 1984
請求記号 A2/00121/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0230111965じどう図書児童書庫　在庫 
2 西2119420384じどう図書じどう開架　在庫 
3 中村2519389023じどう図書じどう開架　在庫 
4 港2619363878じどう図書じどう開架　在庫 
5 千種2819385564じどう図書じどう開架　在庫 
6 千種2819397668じどう図書じどう開架　在庫 
7 瑞穂2930278805じどう図書じどう開架　在庫 
8 天白3419135649じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 A2/00121/
書名 ぼくらの愛知県　郷土の地理と歴史 　(ポプラ社の県別シリーズ)
著者名 松井貞雄／編著
出版者 ポプラ社
出版年月 1984
ページ数 250p
大きさ 23cm
シリーズ名 ポプラ社の県別シリーズ
シリーズ巻次 35
ISBN 4-591-01528-9
一般注記 執筆:天野暢保[ほか10名]
分類 A20
一般件名 愛知県-地理 　 愛知県-歴史
書誌種別 じどう図書
内容注記 巻末:参考文献
タイトルコード 1009310016337

要旨 本書で紹介している「２秒ストレッチ」。カラダのコリや痛みはもちろん、疲れやだるさ、ちょっとした不調、心のストレス、職場の体調管理、部分やせに至るまで、あらゆる心身の問題に効果を発揮します。たった２秒でカラダは変わります。心もラクになります。やりがいも、やってる感も不要です。「２秒ストレッチ」で心とカラダをゆるめて、「ツラい世界」をパッと「気持ちいい世界」に変えましょう。
目次 第１章　ココロもカラダも２秒でほぐれる！？（マンガ　つい頑張ってしまうから、いつも調子が悪い？
基礎知識　頑張っている人ほどカラダもココロもしんどくなる　ほか）
第２章　症状別カラダ回復２秒ストレッチ（コリと痛み編
疲れ・だるさ編　ほか）
第３章　職場の悩み＆ストレス対策２秒ストレッチ（職場の体調管理編
メンタルストレス編）
第４章　体形のお悩み２秒ストレッチ（部分やせ編）
著者情報 齊藤 邦秀
　ヘルスデータサイエンティスト。ウェルネスプロデューサー。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻ウェルネス研究室卒業。２０年以上ヘルスケア雑誌『Ｔａｒｚａｎ』監修と連載を担当。スポーツトレーナーとしてアスリートや著名人のトレーナーを歴任。１００，０００名を超えるトレーナーを育成。予防医学やヘルスケア事業、３，０００以上の運動プログラムやヘルステック機器、市町村のウォーキングやトレッキング、サイクリングコースなどの開発にも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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