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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

バフチン　カーニヴァル・対話・笑い 　増補 　(平凡社ライブラリー)

著者名 桑野隆／著
出版者 平凡社
出版年月 2020.3
請求記号 9802/00121/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237752720一般和書２階開架文学・芸術在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 9802/00121/
書名 バフチン　カーニヴァル・対話・笑い 　増補 　(平凡社ライブラリー)
著者名 桑野隆／著
出版者 平凡社
出版年月 2020.3
ページ数 335p
大きさ 16cm
シリーズ名 平凡社ライブラリー
シリーズ巻次 896
ISBN 978-4-582-76896-1
分類 9802
個人件名 Bakhtin,Mikhail Mikhailovich
書誌種別 一般和書
内容紹介 バフチンの根幹を貫く「対話原理」に透けて見えるのは、全体主義へと向かうイデオロギー状況に対峙し、境界線上を行き来しながら格闘した思想家の姿。「ロシアの巨人」の知られざる全体像を描く入門書。説明を追加した増補版。
書誌・年譜・年表 バフチン略年譜:p320〜325 文献:p326〜335
タイトルコード 1001910118420

要旨 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
筋肉はこの「３段階」の反応で発達していく　ほか）
第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
わずか２分でも十分に効果を発揮！　ほか）
第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
「レストポーズ法」は何よりフォームが大事　ほか）
第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
「補助筋」の関与を考慮して決める方法も　ほか）
第５章　筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後３０分以内にプロテイン」は効果的なのか？
食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？　ほか）


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