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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

日本恐竜図鑑　(絵本図鑑シリーズ)

著者名 ヒサクニヒコ／文・絵
出版者 岩崎書店
出版年月 1990
請求記号 45/00492/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233969831じどう図書児童書庫　在庫 
2 鶴舞0235174398じどう図書じどう開架　貸出中 
3 鶴舞0236994158じどう図書じどう開架　在庫 
4 熱田2232380697じどう図書じどう開架　在庫 
5 南2331933065じどう図書じどう開架　在庫 
6 東2431343686じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2631352131じどう図書じどう開架　在庫 
8 北2731320996じどう図書じどう開架　在庫 
9 瑞穂2930879727じどう図書じどう開架　貸出中 
10 瑞穂2932373869じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3031556040じどう図書じどう開架　貸出中 
12 守山3131274023じどう図書じどう開架　在庫 
13 緑3232487128じどう図書じどう開架　在庫 
14 名東3331380414じどう図書じどう開架　在庫 
15 天白3431789944じどう図書じどう開架　在庫 
16 山田4130799093じどう図書じどう開架　在庫 
17 徳重4630445577じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 #N980/00093/
書名 包装の研究　(哈爾賓商品陳列館パンフレット)
著者名 哈爾賓商品陳列舘／編
出版者 哈爾賓商品陳列館
出版年月 1925
ページ数 76p
大きさ 19cm
シリーズ名 哈爾賓商品陳列館パンフレット
分類 67518
一般件名 包装
書誌種別 旧版和書
タイトルコード 1001110058090

要旨 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
筋肉はこの「３段階」の反応で発達していく　ほか）
第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
わずか２分でも十分に効果を発揮！　ほか）
第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
「レストポーズ法」は何よりフォームが大事　ほか）
第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
「補助筋」の関与を考慮して決める方法も　ほか）
第５章　筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後３０分以内にプロテイン」は効果的なのか？
食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？　ほか）


内容細目表：

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