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書誌情報サマリ

書名

C言語プログラミングの初歩の初歩　(新・標準プログラマーズライブラリ)

著者名 西村広光／著
出版者 技術評論社
出版年月 2024.9
請求記号 0076/07563/

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1 鶴舞0238448583一般和書２階開架パソコン貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 0076/07563/
書名 C言語プログラミングの初歩の初歩　(新・標準プログラマーズライブラリ)
著者名 西村広光／著
出版者 技術評論社
出版年月 2024.9
ページ数 423p
大きさ 23cm
シリーズ名 新・標準プログラマーズライブラリ
ISBN 978-4-297-14333-6
分類 00764
一般件名 プログラミング(コンピュータ)
書誌種別 一般和書
内容紹介 C言語のプログラミング入門書。プログラムの「何を学んだ」ことにより「何ができるのか」と、具体的な利用場面を例示し、必要性を感じながら理解を深めることを目指す。練習問題も掲載。
タイトルコード 1002410039858

要旨 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
筋肉はこの「３段階」の反応で発達していく　ほか）
第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
わずか２分でも十分に効果を発揮！　ほか）
第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
「レストポーズ法」は何よりフォームが大事　ほか）
第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
「補助筋」の関与を考慮して決める方法も　ほか）
第５章　筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後３０分以内にプロテイン」は効果的なのか？
食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？　ほか）


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