感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

じどう図書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 14 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

釣り上達のコツ　基礎から応用まで完全攻略BOOK 　増補改訂版 　(まなぶっく)

著者名 「小学生の釣り」編集室／著
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.4
請求記号 78/02210/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238223713じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132645504じどう図書じどう開架　貸出中 
3 熱田2232521886じどう図書じどう開架　在庫 
4 港2632529232じどう図書じどう開架　在庫 
5 北2732466954じどう図書じどう開架　在庫 
6 千種2832329532じどう図書じどう開架　在庫 
7 瑞穂2932611714じどう図書じどう開架　在庫 
8 中川3032597027じどう図書じどう開架　在庫 
9 守山3132639208じどう図書じどう開架　在庫 
10 緑3232567820じどう図書じどう開架　在庫 
11 南陽4231035645じどう図書じどう開架　在庫 
12 楠4331585358じどう図書じどう開架　在庫 
13 富田4431512476じどう図書じどう開架　在庫 
14 徳重4630830505じどう図書じどう開架　貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

7871　7871

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 78/02210/
書名 釣り上達のコツ　基礎から応用まで完全攻略BOOK 　増補改訂版 　(まなぶっく)
著者名 「小学生の釣り」編集室／著
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.4
ページ数 144p
大きさ 21cm
シリーズ名 まなぶっく
ISBN 978-4-7804-2753-0
分類 7871
一般件名 釣り
書誌種別 じどう図書
内容紹介 さまざまな釣り道具から、海・川・湖沼といった釣り場所についての知識、個々の魚の仕かけまで、釣り上達のコツを、イラストを使ってわかりやすく解説。釣り場に行くまでに知っておくべき内容を網羅した一冊。
タイトルコード 1002310008239

要旨 ダラダラやるトレーニングは筋合成に逆効果！「物理的刺激」×「化学的刺激」で秒速で筋肉を追い込めるから、筋肉がつきにくい人も、脂肪が落ちにくい人も、最速で効果が出る！無理なく続けられる！
目次 第１章　トレーニングを始める前に知っておきたい筋トレの最新科学（「筋肉は“超回復”によって大きくなる」は間違いだった！
筋肉はこの「３段階」の反応で発達していく　ほか）
第２章　最短・最速で効果を上げる「レストポーズ法」とは（レストポーズ法が生まれた背景
わずか２分でも十分に効果を発揮！　ほか）
第３章　実践！鍛えたいところを集中的に鍛える“部位別”レストポーズ法（自分が鍛えたいところから集中的に鍛える
「レストポーズ法」は何よりフォームが大事　ほか）
第４章　最短・最速で体を作る「レストポーズ法」筋トレプログラム（腕・肩・胸・背中・脚・腹…どういう順番で行うといいか？
「補助筋」の関与を考慮して決める方法も　ほか）
第５章　筋トレ効果をさらに高める食事＆生活習慣（「トレーニング後３０分以内にプロテイン」は効果的なのか？
食事で肉や魚、卵を摂っていれば、プロテインはいらない？　ほか）


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。