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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 8 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

プログラミングでなにができる?　ゲーム・ロボット・アバター・スマホアプリ・Webサイト…将来につながるモノづくりを体験! 　第2版 　(子供の科学★ミライクリエイティブ)

著者名 杉浦学／著 阿部和広／監修
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2023.10
請求記号 00/00215/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238296271じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132674314じどう図書じどう開架パソコン在庫 
3 東2432765291じどう図書じどう開架パソコン在庫 
4 中村2532420417じどう図書じどう開架　在庫 
5 港2632552325じどう図書じどう開架　在庫 
6 瑞穂2932635432じどう図書じどう開架　在庫 
7 楠4331629875じどう図書じどう開架　在庫 
8 徳重4630862276じどう図書じどう開架　在庫 

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健康法　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 985/00006/
書名 ウクライナ日記　国民的作家が綴った祖国激動の155日
著者名 アンドレイ・クルコフ／著 　 吉岡ゆき／訳
出版者 ホーム社
出版年月 2015.7
ページ数 9,299p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-8342-5305-4
原書名 原タイトル:Дневник майдана
分類 985
書誌種別 一般和書
内容紹介 2013年11月、欧州連合協定を反故にした政府に対し、市民デモ「マイダン革命」が勃発した-。ウクライナの国民的作家クルコフによる、「マイダン革命」勃発後半年間の克明な記録と考察。池上彰の情勢解説も収録。
タイトルコード 1001510036530

要旨 肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。
目次 １章　「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年５万人が死亡！？
「筋肉」こそ健康になるためのキーワード　ほか）
２章　３０秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「２つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法
「３０秒間」で２つのポーズをくり返します　ほか）
３章　“続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（５０歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと
最大のポイントは「回数」ではなく「時間」　ほか）
４章　ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由
「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量　ほか）
５章　効果をより早く出す！「４つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」
「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす
若く見える人と老けて見える人の「姿勢」
「よく眠る」ためのアイデア）
著者情報 吉原 潔
　整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、２０１７年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。５０歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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