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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 22 在庫数 22 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

鳴海絞

著者名 鳴海絞商工協同組合／編
出版者 鳴海絞商工協同組合
出版年月 1979
請求記号 NA58/00029/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210276689一般和書２階開架郷土資料在庫 
2 鶴舞0110150869一般和書２階開架郷土資料禁帯出在庫 
3 鶴舞0110150877一般和書２階書庫　在庫 
4 西2119267405一般和書一般開架　在庫 
5 熱田2219256860一般和書一般開架　在庫 
6 南2319507683一般和書一般開架　在庫 
7 東2419111899一般和書一般開架　在庫 
8 中村2519470054一般和書一般開架　在庫 
9 港2619219781一般和書一般開架　在庫 
10 北2719459238一般和書一般開架　在庫 
11 千種2819182342一般和書一般開架　在庫 
12 瑞穂2919484176一般和書一般開架　在庫 
13 中川3019063894一般和書一般開架　在庫 
14 守山3119318511一般和書一般開架　在庫 
15 緑3210016394一般和書一般開架染と織在庫 
16 緑3210009134一般和書一般開架染と織禁帯出在庫 
17 緑3210013508一般和書書庫染と織在庫 
18 緑3219381922一般和書書庫染と織在庫 
19 名東3319336966一般和書一般開架　在庫 
20 天白3419231125一般和書一般開架　在庫 
21 楠4310000593一般和書一般開架　在庫 
22 徳重4630963314一般和書一般開架緑区資料在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 NA58/00029/
書名 鳴海絞
著者名 鳴海絞商工協同組合／編
出版者 鳴海絞商工協同組合
出版年月 1979
ページ数 249p
大きさ 27cm
一般注記 付:参考文献 限定1000部 図版あり
分類 A587
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210091643

要旨 肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。
目次 １章　「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年５万人が死亡！？
「筋肉」こそ健康になるためのキーワード　ほか）
２章　３０秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「２つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法
「３０秒間」で２つのポーズをくり返します　ほか）
３章　“続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（５０歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと
最大のポイントは「回数」ではなく「時間」　ほか）
４章　ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由
「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量　ほか）
５章　効果をより早く出す！「４つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」
「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす
若く見える人と老けて見える人の「姿勢」
「よく眠る」ためのアイデア）
著者情報 吉原 潔
　整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、２０１７年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。５０歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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