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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

ヴィパッサナー瞑想 図解実践　自分を変える気づきの瞑想法 　決定版

著者名 アルボムッレ・スマナサーラ／著
出版者 サンガ新社
出版年月 2023.7
請求記号 180/00565/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832351775一般和書一般開架　貸出中 

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アルボムッレ・スマナサーラ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 180/00565/
書名 ヴィパッサナー瞑想 図解実践　自分を変える気づきの瞑想法 　決定版
著者名 アルボムッレ・スマナサーラ／著
出版者 サンガ新社
出版年月 2023.7
ページ数 293p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-910770-51-2
一般注記 第4版:サンガ 2021年刊
分類 1804
一般件名 仏教 　 瞑想
書誌種別 一般和書
内容紹介 誰でも簡単に実践できて、ストレスやトラブルに負けない「心の力」が育つ! ブッダが悟りを開いた瞑想法をわかりやすく解説。日常生活を瞑想に変える「実況中継レッスン」も掲載する。
タイトルコード 1002310034351

要旨 やさしい気持ちを育てる「慈悲の瞑想」から、ブッダが悟りを開いた「ヴィパッサナー瞑想」まで―マインドフルネスの起源である仏教瞑想をわかりやすく解説する入門実践ガイドの決定版！
目次 第１部　瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく
第２部　苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか？
第３部　慈悲の瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法
第４部　実況中継レッスン―生活の中で実践するヴィパッサナー瞑想“入門編”
第５部　ヴィパッサナー瞑想―悟りへ向かう３つの瞑想
第６部　困ったときのＱ＆Ａ―すぐに解決！瞑想の疑問


内容細目表：

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