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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

頭のいい人が問題解決をする前に考えていること

著者名 下村健寿／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.8
請求記号 141/01911/

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1 守山3132651161一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 141/01911/
書名 頭のいい人が問題解決をする前に考えていること
著者名 下村健寿／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.8
ページ数 245p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1222-5
分類 1415
一般件名 思考 　 記憶 　 脳
書誌種別 一般和書
内容紹介 1冊のノートにあらゆるメモを時系列で書く、睡眠時間は90分単位で考える…。オックスフォード大学で8年間研究していた著者が、これからの時代に必要な、正しい脳の働かせを解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p242〜245
タイトルコード 1002310030660

要旨 オックスフォード大学で８年間活躍した著者がたどりついた解決メソッド。本は導入→結論→解説の順に読む。１冊のノートにあらゆるメモを時系列で書く。睡眠時間は９０分単位で考える。レジスタンス運動で海馬の神経細胞を増やす。手に鍵を握って仮眠をとる。
目次 序章　意識の高い人が陥りやすい時間術の罠
１章　「問題解決力」についてはじめに知ってほしいふたつのこと
２章　脳の「やる気」を引き出す３ステップ
３章　問題解決力を上げる「脳内ライブラリー」のつくり方
４章　質の高い知識を絶対に忘れない記憶にするコツ
５章　「メンタル・タイムトラベル」で問題を明確にする
６章　質の高い解決策を引き出す方法
７章　誰も思いつかなかった解決策を引き出す方法
著者情報 下村 健寿
　元・英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座／遺伝子機能センターシニア研究員。福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座主任教授。医学博士・医師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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