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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

魂のイコン・山下りん

書いた人の名前 高橋文彦／著
しゅっぱんしゃ 原書房
しゅっぱんねんげつ 1995
本のきごう NF3/08987/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0232701821一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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498583　498583

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう NF3/08987/
本のだいめい 魂のイコン・山下りん
書いた人の名前 高橋文彦／著
しゅっぱんしゃ 原書房
しゅっぱんねんげつ 1995
ページすう 235p
おおきさ 20cm
ISBN 4-562-02702-9
ぶんるい 9136
こじんけんめい 山下りん
本のしゅるい 一般和書
ないようちゅうき 付:主要参考文献
タイトルコード 1009510013603

ようし 「なんとなく不調」は大病の危険信号！「食べたほうがいいもの｜食べてはだめなもの」食事で病気を防ぐのは５０歳が分かれ道。人生の後半戦は、健康が主戦場です！この本で健康を手に入れよう。
もくじ 第１章　５０歳からあなたの体をむしばむ病気のリスク（「更年期の不調」は、やり過ごしていると“悪化する”
女性の「更年期症状」が起こるメカニズム　ほか）
第２章　５０歳からの理想の食事―「食べたほうがいいもの」と「食べないほうがいいもの」（「地中海食」は病気発症リスクを減らし、健康寿命をのばす
「地中海式和食」は日本人に最適な病気予防食　ほか）
第３章　不調・病気別　予防効果の高い食事法（ほてり、のぼせ、多汗、不眠…「更年期症状」に効果的な食べ物を教えてください
「更年期症状」におすすめの“漢方薬”はありますか？　ほか）
第４章　食の効果を倍増させる５０歳からの生活習慣（「有酸素運動」と「筋トレ」は５０歳からの病気予防に必須
健康寿命をのばすには「日光浴」が不可欠　ほか）


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