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じどう洋書
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書誌情報サマリ

書名

Isadora Moon and the new girl

著者名 Harriet Muncaster
出版者 Oxford University Press
出版年月 2023
請求記号 Y93/01044/

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1 東2432756092じどう洋書じどう開架多読在庫 

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書誌詳細

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請求記号 Y93/01044/
書名 Isadora Moon and the new girl
著者名 Harriet Muncaster
出版者 Oxford University Press
出版年月 2023
ページ数 95 p. : ill.
大きさ 19 cm
ISBN 978-0-19-277808-6
一般注記 Cover title: Half vampire, half fairy, totally unique!
分類 933
一般件名 英語(ENG)
書誌種別 じどう洋書
タイトルコード 1002310040554

要旨 行動できないのは、あなたのせいではない。あえて“周りの人”や“環境”のせいにするから、行動は改善される。行動できない原因を、自分の意志のせいにしても無意味です。行動分析学では、行動できない原因を自分に求めず、相手、場所、締め切りなどの環境が原因だと考え、環境を変える工夫をすることで、行動を改善します。行動分析学が開発してきた「実践的な技術」ならすぐやる人、後回しにしない人へと無理なく変われます。
目次 第１章　行動の科学では、意志力を使わない！―誰でもできるように開発された「先延ばししない、すぐやる」コツ
第２章　思い通りにならない自分を予定通りに動かす「行動分析学」超入門―「行動ってそもそも何？」から「効果的な記録法」まで
第３章　行動の原理原則に抗わない、利用する。―「行動の前後」「結果のタイミング」が私たちを支配している
第４章　新しい自分に変わる５つの行動コントロール法―実践、行動分析学！
第５章　やってのける人の具体策―賢い「スケジューリング」「ＴｏＤｏ」「強制始動」「時間利用」の技術
第６章　それでも、うまくいかないときのセルフコンパッション―どんなときも“何度でも”“やさしく”自分をはげまそう
第７章　今日から、日常の中に「自分が勝手に動き出す」仕組みを忍び込ませよう！―最も伝えたい行動のコツ「５大強化子マトリクス」
著者情報 竹内 康二
　明星大学心理学部心理学科・教授。博士（心身障害学）。公認心理師、臨床心理士。専門は応用行動分析学。１９７７年生まれ。筑波大学博士課程修了後、明星大学専任講師、准教授を経て現職。学校や企業において、一般的な対応では改善が難しい行動上の問題に対して、応用行動分析学に基づいた方法で解決を試みている。「すべての行動には意味がある」という観点から、一般的に「なぜ、そんなことをするのかわからない」と言われる行動を分析することを目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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