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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

子爵田中不二麿傅　尾藩勤王史

著者名 西尾豊作／著
出版者 咬菜堂
出版年月 1934.
請求記号 NA289/00150/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0130652662一般和書２階開架郷土資料禁帯出在庫 
2 鶴舞0233039031一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 ｴ/18126/
書名 あいうえおはよう
著者名 にしまきかやこ／作・絵
出版者 こぐま社
出版年月 2003.03
ページ数 1冊
大きさ 20×22cm
ISBN 4-7721-0167-5
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009912082164

要旨 パニック症・不安症の治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介しています。
目次 ０　私がパニぬけした理由
１　発作の正体―それは自分を守るための自然な反応
２　呼吸法―発作はコントロールできる
３　曝露療法―「行けない場所」に行ってみよう
４　認知再構成法―不安はどこからやってくる？
５　回復を助ける！パニぬけのコツ
６　まーるのお悩み相談室
著者情報 まーる
　１９８０年代生まれ。上級心理カウンセラーの民間資格を保有。元映像制作・商業ライター。旅行好き。３０代半ばでパニック症を発症するも、服薬・通院をせず認知行動療法によって回復。現在フルタイムで仕事をこなしながら、パニ抜け姉さんとしてブログ、ＳＮＳなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。音声配信プラットフォームアプリ・ｓｔａｎｄ．ｆｍでは、パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネル「まーるのらじお」配信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
伊藤 絵美
　慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士（社会学）。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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