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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック

著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2022.12
請求記号 3692/02561/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532374515一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3692/02561/
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの笑顔で健康体操40+体操支援10のテクニック
著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2022.12
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07708-3
分類 369263
一般件名 高齢者福祉 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 しゃべらなくても楽しめる、立っても座っても、1人でもできる体操40種と、体操支援に使える10のテクニックをイラストとともにわかりやすく紹介。体操支援の動画を見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002210069470

要旨 子育て、介護、体調不良、仕事…難題山積み、５０代、女。自分の「楽しい」をあきらめない。自分もみんなも機嫌よく生きるために毎日奮闘中！愛と笑いと涙でぶっ飛ばすエッセイ集。
目次 １　家族のことをがんばらない（あの頃の私に言ってあげたいこと
肩の力を抜いていこう
これからの母　ほか）
２　暮らしを穏やかにする（わが家の欅
人とともに生きるということ
ハリーくんとの冬　ほか）
３　なつかしい人と味（動物好きのパン屋さん
母とタータンチェック
「家族」のあとで　ほか）
著者情報 村井 理子
　翻訳家・エッセイスト。１９７０年静岡県生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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