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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

運動の神話　上

著者名 ダニエル・E.リーバーマン／著 中里京子／訳
出版者 早川書房
出版年月 2022.9
請求記号 7801/00601/１

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238122790一般和書１階開架　貸出中 

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ダニエル・E.リーバーマン　中里京子

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00601/１
書名 運動の神話　上
著者名 ダニエル・E.リーバーマン／著 　 中里京子／訳
出版者 早川書房
出版年月 2022.9
ページ数 271p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-15-210181-5
原書名 原タイトル:Exercised
分類 780193
一般件名 運動生理学 　 人類-歴史 　 進化論
書誌種別 一般和書
内容紹介 人類は運動するために進化してきたわけではないのに、現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。進化生物学者が、現代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する。上は、「座ること」「睡眠」などを取り上げる。
タイトルコード 1002210047386

要旨 ハーバード大学教授が、アフリカの狩猟採集民ハッザ族など、工業化以前の社会をフィールドワークし、現代社会がつくりあげた「運動は人体にとって自然な行為である」といった運動にまつわる神話や思い込みを進化生物学的見地から徹底検証。生活様式の変化が人体進化のペースを上回った結果生じる「進化的ミスマッチ」と慢性疾患の関係を明かすとともに、健康であり続けるための理想的な運動方法を提言する。
目次 人は休むようにできているのか、それとも走るようにできているのか
１　身体的に不活発な状態（身体的に不活発な状態―怠けることの大切さ
座ること―それは新たな喫煙か？
睡眠―なぜストレスは休息を妨げるのか）
２　スピード、力強さ、そしてパワー（スピード―ウサギでもなくカメでもなく
力強さ―ムキムキからガリガリまで
戦いとスポーツ―牙からサッカーへ）


内容細目表：

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