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一般和書
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所蔵数 10 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解ですぐわかる自力で改善!中性脂肪&コレステロール

著者名 栗原毅／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.9
請求記号 4932/00654/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232494332一般和書一般開架　在庫 
2 中村2532360969一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 北2732439381一般和書一般開架　貸出中 
4 瑞穂2932572239一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 守山3132611918一般和書一般開架　貸出中 
6 緑3232537120一般和書一般開架　在庫 
7 南陽4231016033一般和書一般開架　在庫 
8 楠4331564825一般和書一般開架　在庫 
9 富田4431494642一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 徳重4630795823一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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脂質異常症　コレステロール

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00654/
書名 図解ですぐわかる自力で改善!中性脂肪&コレステロール
著者名 栗原毅／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-309-28999-1
分類 4932
一般件名 脂質異常症 　 コレステロール
書誌種別 一般和書
内容紹介 薬に頼りすぎず、ちょっとした「食」「運動」「生活」習慣の見直しで、中性脂肪&コレステロールを減らしましょう。予防医療にも力を入れる肝臓専門医が、そのコツを図解とともに紹介します。
タイトルコード 1002210046289

要旨 数値高めの中性脂肪、コレステロール。まだ病気ではありませんが、放っておけば自覚症状なしに、怖い病気に進行していくアラームでもあります。薬に頼りすぎず、ちょっとした「食」「運動」「生活」習慣の見直しで、中性脂肪・コレステロールを、自力で今すぐらくらく改善していきましょう。肝臓専門医で予防医療にも力を入れる名医が、本書でそのコツをお教えします！
目次 第１章　中性脂肪、コレステロールの正体って何？（中性脂肪過多は生活習慣病の第一歩
高中性脂肪血症は動脈硬化の始まり　ほか）
第２章　中性脂肪を減らす食べ方のコツ（カロリー制限より糖質ちょいオフダイエットを
中性脂肪を下げるコツは我慢するより習慣にすること　ほか）
第３章　中性脂肪をみるみる減らす口腔ケアのコツ（歯周病から始まる負のスパイラル
口膣内細菌が、肝臓・大腸を傷つける　ほか）
第４章　中性脂肪を減らすプチ運動習慣のコツ（日常生活の中で簡単にできる代表的なエクササイズ
基礎代謝を増やすには筋肉を鍛える　ほか）
第５章　中性脂肪を減らす生活習慣（生活習慣の乱れが中性脂肪を増やし脂肪肝に
便秘にならない体を作り肥満を解消する　ほか）
著者情報 栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。北里大学医学部卒。東京女子医科大学教授・慶應義塾大学教授を歴任。２００８年、栗原クリニック東京・日本橋を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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