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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

妊娠中のおいしい食事280品　赤ちゃんが元気に育つ時期別レシピ 　最新改訂版

著者名 川名有紀子／医学監修・栄養指導 高橋嘉名芽／医学監修・栄養指導 牧野直子／料理
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7
請求記号 4985/04297/

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1 西2132604758一般和書一般開架子育て在庫 
2 南陽4231025562一般和書一般開架　在庫 

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牧野直子／監修
49859　49859

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04297/
書名 妊娠中のおいしい食事280品　赤ちゃんが元気に育つ時期別レシピ 　最新改訂版
著者名 川名有紀子／医学監修・栄養指導 　 高橋嘉名芽／医学監修・栄養指導 　 牧野直子／料理
出版者 学研プラス
出版年月 2022.7
ページ数 175p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-05-801802-6
一般注記 初版のタイトル:赤ちゃんが元気に育つ時期別妊娠中のおいしい食事280品
一般注記 付:図(1枚)
分類 49859
一般件名 妊産婦 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 妊娠初期から産後・授乳期まで、赤ちゃんとママの健康を守る簡単レシピを、時期別、症状別に280紹介する。書き込み欄あり。とじ込みの「妊娠中にとりたい食材・控えたい食材リスト」、電子版が閲覧できるパスワード付き。
タイトルコード 1002210025877

要旨 産前から産後まで毎日スグ作れる簡単レシピ２８０品。ここが使いやすい！（１）初期・中期・後期の時期別においしいレシピを紹介。（２）主食・主菜・副菜にわけて毎日使えるレシピを掲載。おすすめ献立例つきでごはん作りに悩みません。（３）簡単に作れる調理のコツを丁寧に説明。はじめてお料理をする方でもラクラク安心。（４）全レシピに塩分、カロリーの数値つき。（５）妊娠中に起こりやすい不調を改善するレシピも詳しく紹介。
目次 １　覚えておきたい妊娠中の食生活の基本（妊娠中の食事について
妊娠中の食事バランス　ほか）
２　妊娠時期別おいしいレシピ（妊娠初期　０〜１５週（１〜４カ月）
妊娠中期　１６〜２７週（５〜７カ月）　ほか）
３　妊娠中の気になる不調解消レシピ（つわり
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４　簡単ラクラク妊娠中のお助けレシピ（安心！便利な作りおきおかず
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