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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50

著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2022.2
請求記号 3692/02483/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732408840一般和書一般開架　在庫 
2 南陽4231029424一般和書一般開架　在庫 
3 志段味4530927948一般和書一般開架　在庫 

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斎藤道雄
369263　369263

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3692/02483/
書名 しゃべらなくても楽しい!シニアの足腰を鍛える転倒予防体操50
著者名 斎藤道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2022.2
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-654-07699-4
分類 369263
一般件名 高齢者福祉 　 転倒予防 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 椅子に座ったままできる! ものまねサイクリング、つまさきアップダウン、さよならの大手振りなど、シニアの足腰を鍛える「しゃべらなくても楽しい」転倒予防体操50種を、イラストとともに紹介する。
タイトルコード 1002110094617

要旨 シニアの足腰を鍛える、「しゃべらなくても楽しい」体操を５０種収録。椅子に座ったままでき、道具や準備も必要ありません。「ものまねペンギン」「足指の魔術師」などの安心・安全な体操で、誰でも楽しく転倒予防！２色刷り。
目次 １　「ころばない」体操（ものまねペンギン
笑ってひらいて　ほか）
２　「つまずかない」体操（バレリーナのつまさき
足指の魔術師　ほか）
３　「リラックス」体操（足指もみほぐし
おしりほぐし　ほか）
４　「元気が出る」体操（さよならの大手振り
カラダしぼり　ほか）
著者情報 斎藤 道雄
　体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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