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書誌情報サマリ

書名

[軽費老人ホーム名古屋市清風荘]事業概要 令和3年度版

出版者 軽費老人ホーム名古屋市清風荘
出版年月 2022.4
請求記号 A369/00102/21


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238031793一般和書2階開架郷土資料禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 A369/00102/21
書名 [軽費老人ホーム名古屋市清風荘]事業概要 令和3年度版
出版者 軽費老人ホーム名古屋市清風荘
出版年月 2022.4
ページ数 31p
大きさ 30cm
分類 A3692
一般件名 名古屋市清風荘
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1002210010124

要旨 漫然とストレッチしていませんか?大事なのは柔らかくなった体で、あなたはなにをするかです。体を酷使するプロレスラーの体をケアし続ける新日本プロレスメディカルトレーナーの秘伝のストレッチ。
目次 第1部 自己暗示ストレッチこそ最強のストレッチ(タイプ別この本の使い方
ストレッチで運を引き寄せる方法とは
体が変われば心が変わる、人生が変わる
あなたはなぜストレッチをするのか?
自己暗示ストレッチの手順とは)
第2部 各部位のストレッチ(足―足の物語は人類の歴史とともに
腕・手―スマホいじりに使うだけではもったいない
首―今を支え未来を見渡す
肩(肩こり)―人間らしさの象徴
肩(四十肩)―その震源地となる肩関節の構造を知る ほか)


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