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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ

著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532302615じどう図書じどう開架　在庫 
2 徳重4630765057じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ
著者名 三津家貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
ISBN 978-4-04-606909-2
分類 782
一般件名 ランニング 　 瘦身法
書誌種別 電子図書
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
タイトルコード 1002410048123

要旨 自転車の乗り降りから点検・お手入れまで、自転車に乗る子どもたちが知っておくべき注意点や自転車のしくみなどを解説。実際に起こりうる事例をまんがを使ってわかりやすく紹介しています。
目次 タイプ診断！自転車に乗るときに注意することは？
自転車のつくりを知ろう
自転車の乗り方の基本（体に合わない自転車に乗って転んだ！
地面に足がつかずふらふらして転倒！
走っていたらブレーキがきかなくなった
事故を起こさないための点検ポイント
スカートのすそが車輪に巻きこまれて…
荷物を積みすぎると危険！
突然のパンクで困った！
自転車のお手入れをしよう）
自転車のしくみＱ＆Ａ
ワーク　自転車の部品の名前を復習しよう


内容細目表：

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