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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ

書いた人の名前 岡島義／著 井上雄一／著
しゅっぱんしゃ すばる舎
しゅっぱんねんげつ 2012.2
本のきごう 4937/02077/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞5231048215一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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周東寛

しょししょうさい

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本のきごう 4937/02077/
本のだいめい 認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ
書いた人の名前 岡島義／著 　 井上雄一／著
しゅっぱんしゃ すばる舎
しゅっぱんねんげつ 2012.2
ページすう 243p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0100-1
ぶんるい 4937
いっぱんけんめい 不眠症 　 認知行動療法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
タイトルコード 1001110177201



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