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書誌情報サマリ

書名

世界恐慌の跫音

著者名 水野隆徳／著
出版者 東洋経済新報社
出版年月 1999.01
請求記号 3336/00025/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2230519627一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3336/00025/
書名 世界恐慌の跫音
著者名 水野隆徳／著
出版者 東洋経済新報社
出版年月 1999.01
ページ数 263p
大きさ 20cm
ISBN 4-492-39299-8
分類 3336
一般件名 世界経済 　 日本-経済
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009810060031

要旨 安全登山に必要なトレーニング＆栄養管理。やっておきたいリセット＆メンテナンス。一生登れる体を手に入れよう。
目次 １　理想の登山ボディとは（登山ボディって何？
行動体力の要素　ほか）
２　登山ボディをつくるトレーニング（全身持久力を高める
筋持久力を高める　ほか）
３　登山ボディをつくる山の歩き方（山歩きトレーニング
負荷を意識した山歩き　ほか）
４　登山ボディを維持するメンテナンス（自分の姿勢をチェックする
リセットトレーニングの必要性　ほか）
５　登山ボディのための食事（登山と栄養
登山ボディに有効な機能性成分　ほか）
著者情報 芳須 勲
　１９６９年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ステージ２）の資格をもつ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー！！さん”の愛称で親しまれ、食事指導・運動指導・山の安全管理を柱とした登山プログラムを提案している。また、「防災につながる野外調理のワークショップ」や「転ばないための体操＆脳トレ教室」など、登山経験を生かした講習会も各地で開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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