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書誌情報サマリ

書名

図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!

著者名 板倉弘重／著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.11
請求記号 4932/00638/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 山田4130896832一般和書書庫　在庫 

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コレステロール　脂質異常症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00638/
書名 図解で改善!ズボラでもラクラク!飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる!
著者名 板倉弘重／著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8379-2796-9
分類 4932
一般件名 コレステロール 　 脂質異常症
書誌種別 一般和書
内容紹介 コレステロール値が高くなってしまう人は、もともと生活習慣が少々ズボラであることが多い。厳しい食事制限や激しい運動をしない、ズボラでも劇的に数値改善する方法を紹介する。
タイトルコード 1001910077431

要旨 我慢も挫折もなし！行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。
目次 第１章　お酒が中性脂肪を増やすなんて、大ウソ！？
第２章　体がスッと軽くなる！究極のズボラワザ
第３章　「脂質」と「糖」。これだけ知ればうまくいく！
第４章　食べて改善！薬のような「魔法の食材」
第５章　気持ちよく魅力的な体型に変わる！ズボラ体操
第６章　やっかいなのは、内臓につく「中性脂肪」だった
著者情報 板倉 弘重
　品川イーストワンメディカルクリニック院長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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