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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

あなたの血糖値はなぜ下がらないのか?　糖代謝の専門医が教える

著者名 板倉弘重／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5
請求記号 4931/01249/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南陽4230776967一般和書一般開架　在庫 

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493123
糖尿病　血糖値

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01249/
書名 あなたの血糖値はなぜ下がらないのか?　糖代謝の専門医が教える
著者名 板倉弘重／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-83363-7
分類 493123
一般件名 糖尿病 　 血糖値
書誌種別 一般和書
内容紹介 血糖値が下がらないさまざまな理由をきめ細かに解説。お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法や、筋力アップと血行をよくするために行う運動、生活習慣なども紹介する。
タイトルコード 1001610009153

要旨 高血糖予防の主治医は、あなた自身です！誰でもできる、今日からできる、効果バツグンの方法を教えます。やっとわかった！「本当の理由」
目次 １　あなたの血糖値が下がらない本当の理由（血糖値を下げるホルモンはたったひとつ
体内の複数の臓器が血糖値を上げようとする　ほか）
２　お肉もお酒もスイーツもガマンしない食事療法（食パンより糖質が少ないライ麦パンを選ぶ
野菜、肉、最後に主食の順番に食べる　ほか）
３　運動は筋力アップと血行をよくするために行なう（カロリー消費のためではなく血行をよくするために運動する
無理なく毎日続けられる運動習慣を身につけよう　ほか）
４　誰より信頼できる主治医はあなた自身（感情を押し殺さずたくさん笑って泣こう
歯周病を治すと血糖値コントロールがしやすくなる　ほか）


内容細目表：

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