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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

よくわかるポータブルデジタルオーディオ　音声圧縮技術が築く新たなライフスタイル

著者名 加賀章喜／著 霧島煌一／著
出版者 電波新聞社
出版年月 2005.06
請求記号 5473/00092/

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1 北2731281297一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 5473/00092/
書名 よくわかるポータブルデジタルオーディオ　音声圧縮技術が築く新たなライフスタイル
著者名 加賀章喜／著 　 霧島煌一／著
出版者 電波新聞社
出版年月 2005.06
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-88554-793-8
分類 54733
一般件名 再生装置 　 音声処理
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915016902

要旨 「人生１００年時代」における必携書。運動を「知る」「楽しむ」「処方する」。健康を維持する運動と栄養についてエビデンスベースで解説！
目次 序章　サステナブルな健康のために
第１章　セルフチェック―健康・体力の余裕度を診断する方法（見ためと中身―痩身・肥満
健康寿命をつかむ―握力　ほか）
第２章　さあ実践へふみだそう―健康・体力づくりへの挑戦（移動手段は健康ジム―ウォーキング・ジョギング
ペダルを回した数だけ健康になる？―サイクリング・自転車エルゴメータ　ほか）
第３章　教養として知りたい運動の効果―生活習慣病・運動器疾患・認知能力（肥満の予防と改善
痩身の問題と課題　ほか）
第４章　食事と栄養―健康の保持と増進（若いころから気をつけよう―青年・中年期の栄養状態と高齢期の健康との関係
高齢期の栄養状態と健康　ほか）


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