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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 15 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

リコーダーがふける　(ドラえもんの学習シリーズ)

出版者 小学館
出版年月 1999.09
請求記号 76/00367/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238609028じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2131982932じどう図書じどう開架　貸出中 
3 南2331353363じどう図書じどう開架　在庫 
4 東2431527973じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2431663646じどう図書じどう開架　在庫 
6 中村2531820658じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632241796じどう図書じどう開架　在庫 
8 瑞穂2932064054じどう図書じどう開架　貸出中 
9 瑞穂2932423391じどう図書じどう開架　貸出中 
10 守山3131771242じどう図書じどう開架　在庫 
11 緑3231886866じどう図書じどう開架　貸出中 
12 楠4331183428じどう図書じどう開架　在庫 
13 富田4430745259じどう図書じどう開架　貸出中 
14 志段味4530325648じどう図書じどう開架　貸出中 
15 志段味4530963620じどう図書じどう開架　在庫 

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ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/01968/
書名 金持ち父さんの若くして豊かに引退する方法
著者名 ロバート・キヨサキ／著 　 シャロン・レクター／著 　 白根美保子／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 2003.07
ページ数 441p
大きさ 21cm
ISBN 4-480-86347-8
原書名 Rich dad's retire young retire rich
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913027711

要旨 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された！さらに、血圧、血糖値、コレステロールなどの生活習慣病指標を下げ、うつ病、認知症、がんなど、さまざまな病気に影響を与える炎症反応を抑える可能性や、不眠や関節痛の改善につながること、骨年齢の若返りも確認されている。忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる、画期的な歩き方を徹底解説。生理学の研究から明らかになった、いつものウォーキングを劇的に変えるメソッド。
目次 第１章　体力とはなにか（実感、体力向上効果
体力とはなにか？
運動時のエネルギー源　ほか）
第２章　効果的なウォーキング「インターバル速歩」とは（体力向上はウォーキングで十分だった！
体力向上が加齢による症状を改善する
インターバル速歩と炎症反応を引き起こす遺伝子　ほか）
第３章　「インターバル速歩」をより効果的にする科学（インターバル速歩とサプリメント
インターバル速歩の後に乳製品を摂取すると…
「インターバル速歩＋乳製品摂取」で、さらに驚きの効果が　ほか）
著者情報 能勢 博
　信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。医学博士。１９５２年生まれ。１９７９年京都府立医科大学医学部医学科卒業。米国イェール大学、京都府立医科大学などを経て１９９５年信州大学医学部教授、２００３年信州大学大学院医学研究科教授、２０１８年より現職。信州大学山岳科学総合研究所部門長、常念診療所長などを歴任。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンターで理事長・副理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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