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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 23 在庫数 16 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体育館の日曜日　ペットショップへいくまえに 　(わくわくライブラリー)

著者名 村上しいこ／作 田中六大／絵
出版者 講談社
出版年月 2018.5
請求記号 913/21141/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237344189じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2132407574じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
3 熱田2232276028じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
4 南2332151451じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
5 東2432459689じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
6 中村2532176118じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
7 港2632280745じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
8 北2732217969じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
9 千種2832090670じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
10 瑞穂2932266261じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
11 瑞穂2932395458じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
12 中川3032241907じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
13 守山3132415005じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
14 緑3232329924じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
15 名東3332481625じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
16 天白3432272759じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
17 山田4130770227じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
18 南陽4230864185じどう図書じどう開架　在庫 
19 楠4331396467じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
20 富田4431357773じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
21 志段味4530812504じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
22 徳重4630586750じどう図書書庫ていがく年在庫 
23 徳重4630586768じどう図書じどう開架ていがく年在庫 

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ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/21141/
書名 体育館の日曜日　ペットショップへいくまえに 　(わくわくライブラリー)
著者名 村上しいこ／作 　 田中六大／絵
出版者 講談社
出版年月 2018.5
ページ数 84p
大きさ 22cm
シリーズ名 わくわくライブラリー
ISBN 978-4-06-195795-4
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 思ってることは言ったほうがいい? それとも、言わないほうがいい? 土曜日の真夜中、体育館で目を覚ました一輪車は、バケツの飼っている金魚が死んでいるのを発見し…。日曜日シリーズ。見返しに地図あり。
タイトルコード 1001810015906

要旨 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された！さらに、血圧、血糖値、コレステロールなどの生活習慣病指標を下げ、うつ病、認知症、がんなど、さまざまな病気に影響を与える炎症反応を抑える可能性や、不眠や関節痛の改善につながること、骨年齢の若返りも確認されている。忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる、画期的な歩き方を徹底解説。生理学の研究から明らかになった、いつものウォーキングを劇的に変えるメソッド。
目次 第１章　体力とはなにか（実感、体力向上効果
体力とはなにか？
運動時のエネルギー源　ほか）
第２章　効果的なウォーキング「インターバル速歩」とは（体力向上はウォーキングで十分だった！
体力向上が加齢による症状を改善する
インターバル速歩と炎症反応を引き起こす遺伝子　ほか）
第３章　「インターバル速歩」をより効果的にする科学（インターバル速歩とサプリメント
インターバル速歩の後に乳製品を摂取すると…
「インターバル速歩＋乳製品摂取」で、さらに驚きの効果が　ほか）
著者情報 能勢 博
　信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。医学博士。１９５２年生まれ。１９７９年京都府立医科大学医学部医学科卒業。米国イェール大学、京都府立医科大学などを経て１９９５年信州大学医学部教授、２００３年信州大学大学院医学研究科教授、２０１８年より現職。信州大学山岳科学総合研究所部門長、常念診療所長などを歴任。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンターで理事長・副理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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