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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK

著者名 金澤良枝／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2019.11
請求記号 4985/03989/

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1 熱田2232352100一般和書一般開架　在庫 
2 守山3132480223一般和書一般開架　貸出中 
3 名東3332563992一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03989/
書名 心もカラダもスッキリ!不調知らず!食べ方レッスンBOOK
著者名 金澤良枝／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2019.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8163-6724-3
分類 4985
一般件名 食生活 　 栄養
書誌種別 一般和書
内容紹介 朝・昼・夕食の注意点や改善方法、ダイエットの悪影響とサプリメントの利用方法、不調の改善と予防のための食事について、4コマ漫画を交えて解説する。自炊レシピ&惣菜・外食の利用術も収録する。
タイトルコード 1001910070145

要旨 ダイエット、サプリメント…カラダにいいと思っていること、本当に正しい？太りやすい、疲れがとれない、肌が荒れる…何をどう食べればいい？頑張らなくても続く「いい食習慣のコツ」と一生役立つ「食と栄養の知識」！
目次 １　ありがちな食習慣、実は栄養素が不足している！？（食事の基本
こんな食習慣を送っていませんか？（朝食編
昼食編
夕食編））
２　カラダにいいと思っていること、本当に正しい？（こんな食習慣を送っていませんか？（ダイエット編
サプリメント編））
３　こんな不調のとき、何を食べたらいい？（便秘しがち
風邪をひきやすい　ほか）
４　毎日の食生活をお助け！自炊レシピ＆惣菜・外食の利用術（バランスプレート献立
簡単！作りおきレシピ　ほか）
著者情報 金澤 良枝
　東京家政学院大学人間栄養学部教授。医学博士。管理栄養士。日本病態栄養学会、日本栄養改善学会、日本透析医学会、日本腎臓学会、日本糖尿病学会、日本健康医学会などに所属。大学で管理栄養士養成教育に携わると同時に、腎臓・代謝病治療機構で腎臓病や糖尿病の専門栄養指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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