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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方　ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える

著者名 根来秀行／著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6
請求記号 4983/03931/

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1 港2632338147一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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健康法　血管

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03931/
書名 毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方　ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える
著者名 根来秀行／著
出版者 学研プラス
出版年月 2019.6
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-05-801053-2
分類 4983
一般件名 健康法 　 血管
書誌種別 一般和書
内容紹介 夏でも手足が冷たい、風邪をひきやすくなった、イライラする…。これらの不調は、毛細血管が劣化しているせいかも!? 朝起きてから寝るまでの流れで、元気な毛細血管を増やすためにできることをイラストを交えて紹介する。
タイトルコード 1001910024365

要旨 体調不良を改善！「毛細血管」を元気にする超実践的ノウハウ！「呼吸」「お風呂」「眠り方」〜まずはこの３つのケアにトライ！！
目次 １　ポンコツ血管が体の調子をサゲる（あなたは毎日、ポンコツ血管を量産している！
ここ最近の不調は、ポンコツ血管のせいだった！？
あなたの血管は大丈夫？ポンコツ血管チェックリスト　ほか）
２　ちょっとだけ知りたい、毛細血管のこと（毛細血管はすごいんです
毛細血管の５つの役割
毛細血管を観察しよう　ほか）
３　結局何をすればいいの？毛細血管セルフケア（特別なことはしなくてＯＫ！
全部は無理〜！３つだけやるとしたら？
ピカピカ血管ライフを始めよう　ほか）


内容細目表：

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