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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

おつかれ女子のウェルネス手帳　ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき

著者名 ウェルネスデザイン研究所／編
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11
請求記号 159/09280/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237687512一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/09280/
書名 おつかれ女子のウェルネス手帳　ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき
著者名 ウェルネスデザイン研究所／編
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-03384-9
分類 1596
一般件名 人生訓(女性) 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ウェルネスは、ライフスタイルすべてをポジティブにするキーワード。朝日は脳を幸せにする、「あ、素敵」は声に出す、置かれた場所から逃げてもいい…。ヘルシー&ハピネスに生きていける133のアイデアを紹介します。
タイトルコード 1001810068670

要旨 毎日をヘルシー＆ハッピーに変えていく、１３３の小さな魔法。ココロとカラダが笑顔になっていく！
目次 朝のウェルネス
心を整えるウェルネス
コミュニケーションのウェルネス
体を整えるウェルネス
美容のウェルネス
キッチンのウェルネス
食事のウェルネス
生活のウェルネス
お風呂と睡眠のウェルネス
仕事のウェルネス
自分スタイルのウェルネス
悩みと感謝のウェルネス


内容細目表：

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