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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

私はシングル

著者名 落合恵子/[ほか著]
出版者 ミリオン出版
出版年月 1993
請求記号 N3674/00180/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232018283一般和書2階書庫 在庫 

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呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N3674/00180/
書名 私はシングル
著者名 落合恵子/[ほか著]
出版者 ミリオン出版
出版年月 1993
ページ数 283p
大きさ 19cm
ISBN 4-88672-143-5
分類 36749
一般件名 独身   女性
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410181335

要旨 呼吸は1日2万回。息を「はくすう」に変えれば人生が変わる!息のしかたを変えるだけで、ウエスト5cm減!?体幹が整って、カラダのコリ・疲れがとれる!?イラストで楽しくわかるコンディショニング。
目次 第1章 息をはければ、人生が変わる!?(息をはけていない人、急増中!
息のしかたが正しければ健康!?
呼吸のクセは人それぞれ ほか)
第2章 呼吸のクセをとる!タイプ別「はくすう」(クセを知る―モニタリング
クセをとる―リセットコンディショニング
あたらしいクセをつける―アクティブコンディショニング ほか)
第3章 空いた時間で、も〜っと「はくすう」!(生活の中で「はくすう」してみよう!
朝起きて「はくすう」
待ちながら「はくすう」 ほか)


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