感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

骨ストレッチ・ランニング　世界一、ラクに走れる!

著者名 松村卓／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11
請求記号 782/00580/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432373807一般和書一般開架ランナー在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

782　782
ランニング　ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00580/
書名 骨ストレッチ・ランニング　世界一、ラクに走れる!
著者名 松村卓／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-584-13823-6
分類 782
一般件名 ランニング 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 肩や首、腰などの可動域が、通常のストレッチとは比較にならないくらいに広がる「骨ストレッチ」。骨を意識して体を動かすことで心地よく、速く走れる「骨ストレッチ」メソッドとエクササイズを紹介する。
タイトルコード 1001710057546

要旨 筋肉を無理に伸ばすのではなく、骨を効果的に動かす「骨ストレッチ」！いつでも、どこでも、誰でも実践できて、すぐに効果を体感できます！
目次 第１章　トレーニングの常識をすべて疑おう！
第２章　「骨ストレッチ」でウォーミングアップ！
第３章　すぐに覚えられる！「立ち方」「歩き方」のコツ！
第４章　「骨ストレッチ・ランニング」の秘密を大公開！
第５章　「心地よく」「速く」走るためのヒント！
第６章　身体感覚を磨き、心と体を解放させよう！
著者情報 松村 卓
　スポーツケア整体研究所株式会社代表。骨ストレッチ創始者。１９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業、陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガの多かった現役時代のトレーニングを根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善から、一般向けの健康・美容指導まで幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。