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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

「なりたい自分になる」50歳からのリスタート　学ぶ・仕事・健康・快適な人生

著者名 井上和子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.11
請求記号 159/08835/

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1 東2432372601一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 159/08835/
書名 「なりたい自分になる」50歳からのリスタート　学ぶ・仕事・健康・快適な人生
著者名 井上和子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.11
ページ数 227p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2704-4
分類 1596
一般件名 人生訓(女性) 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 「自分に」夢中になると、豊かな人生が始まる。50代は再出発(リスタート)の絶好のチャンス! 50歳からの時間を、賢く自分のために使い、より楽しく豊かな人生を歩むためのヒントを紹介する。
タイトルコード 1001710057177

要旨 読むと、今後の人生への不安が消え、何かにチャレンジする覚悟がきまり、自分をもっと素敵にしておきたくなったり部屋を片付けたくなったり、思いがけないあたらしい自分に出会えたり…不思議なぐらい爽快で全身がワクワクする本。
目次 はじめに　あたらしい何かに熱中すると、豊かな人生が始まる
１　５０代であたらしく何かを始める―リスタート（再出発）にベストな年代
２　ミー・ファーストでいこう―私は私、私が人生の主役
３　心も体ももっと思いどおりにコントロールできる―健康のリスタート、５０代
４　生活を整える―「家事」を減らす、見える化へ
５　おしゃれは心を磨く―洗練・上品へ…別次元の素敵さを目指す
著者情報 井上 和子
　エッセイスト。カリフォルニア州立大学大学院で栄養学を専攻し、修士号を取得する。帰国後はニュートリショニスト（英語で栄養“ニュートリション”の専門家という意味）の経験を生かし、大学で教鞭をとる。そのかたわら、女優・プロ野球選手をはじめとする多くの人の栄養・健康管理の指導をおこなう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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