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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

千葉県立中央図書館増加図書目録　平成4年度

著者名 千葉県立中央図書館／編集
出版者 千葉県立中央図書館
出版年月 1994
請求記号 N029/00096/９２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210339602一般和書２階書庫大型本禁帯出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N029/00096/９２
書名 千葉県立中央図書館増加図書目録　平成4年度
著者名 千葉県立中央図書館／編集
出版者 千葉県立中央図書館
出版年月 1994
ページ数 219p
大きさ 30cm
一般注記 背の書名:増加図書目録
分類 0292
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410216589

要旨 とある街にある「こころのメガネみがき屋」。そこは、悩める人の心から、悩みを消す不思議なお店。店主のエーリスが語る「こころのメガネ」の話にその秘密があるらしい。エーリスが実体験を交えながら紡ぐ言葉は、とこが温かい。ついイライラしてしまったり、クヨクヨ悩んでしまったりする人の心を晴れに変える物語。うつ病の治療などにも使用される、認知行動療法をイラストと物語で解説。
目次 第１章　凹んでしまうのは、誰のせい？（出来事が同じでも、抱く感情は違う
ものの見方が同じでも、抱く感情は違う
出来事と感情の間には「こころのメガネ」あがる
「どう考えるか」が感情を決める）
第２章　感情は「こころのメガネ」にゴミがあると乱れる（悩みを軽くする考え方、悩みをこじらせる考え方
自分を苦しめる「思い込み」という「重いゴミ」
みんな知らぬ間に、「重いゴミ」をつくってしまう
多くの人が持っている、よくある「重いゴミ」）
第３章　「考え方のクセ」を知れば、悩みの正体がわかる（間違った「考え方」を手放せば、現実が変わる
なぜ、同じ「考え方」のパターンを繰り返してしまうのか？
よくある「非理性的な考え方」のパターン
ネガティブ感情の巨大化をくい止める）
第４章　誰でも凹まない心になれる（悩みの正体を徹底的に暴く
「こころのメガネ」は６つのステップで磨く
同じ悩みを繰り返しても、大丈夫
自分自身の力で人生を変える）
著者情報 原田 進
　１９４７年生まれ、福岡県出身。臨床心理士、シニア産業カウンセラー、日本ＲＥＢＴ協会理事。１９７７年サンフランシスコ美術大学卒業後、デザイナーとして、日本とアメリカで活躍。１９８４年に企業イメージのデザイン会社を設立し、パイオニアや富士通、ファミリーマート、マルハニチロなど、５００社以上の大手企業のロゴデザインを手がける。１９９７年の５０歳の時、産業カウンセラー資格を取得。その後、心理相談所で働きながら、アライアント国際大学・カリフォルニア臨床心理大学院へ入学、修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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