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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

関西道路地図　[2016年] 　大阪・神戸・京都・奈良・大津 兵庫・滋賀・和歌山・三重 　(スーパーマップル)

出版者 昭文社
出版年月 2016
請求記号 2916/00017/１６

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236907358一般和書１階開架大型本在庫 
2 南2332015946一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/12115/
書名 もうがんばれない日のための限界ごはん
著者名 杏耶／著 　 平川あずさ／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-065994-7
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 「体も気力も時間も限界。もうごはんなんか作れない」という人に向けた、疲れきっていても何とか作れるレシピ集。手を抜いても美味しくて体に優しいレシピを、4段階の“限界度”別に紹介します。管理栄養士のコメント付き。
タイトルコード 1002010102434

要旨 仕事の締め切りにいつも間に合わない。しょっちゅう約束の時間を忘れたり、遅れたりする。部屋を片づけられず、物は山積みで、やるべきことはあとまわし…日常によくある困った場面別に学べるので、改善が早い！楽しく、快適で、充実した生活を送るために。
目次 第１章　ＡＤＨＤタイプが時間に追われる理由を知ろう
第２章　夜更かしをやめる／やる気を出す方法を学ぶ
第３章　気持ちのよい朝を過ごそう
第４章　忙しい夕方のバタバタを乗り切ろう
第５章　日中を効率よく過ごそう
第６章　面倒なことに重い腰を上げよう
第７章　あとまわし癖を克服しよう
第８章　これからの自分とのつきあい方
著者情報 中島 美鈴
　臨床心理士。１９７８年、福岡県生まれ。２００１年、広島大学大学院教育学研究科を修了後、精神科医療に携わり、アメリカ人スーパーヴァイザーの指導のもと、集団認知行動療法を始める。２００５年より佐賀県独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター勤務。２００９年より東京大学大学院総合文化研究科助教。２０１０年より福岡大学人文学部研究員。２０１４年〜現在、福岡県職員相談室に勤務するとともに、福岡保護観察所にて薬物依存の、佐賀少年刑務所、福岡少年院および福岡刑務所にて性加害の集団認知行動療法に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
稲田 尚子
　臨床心理士。心理学博士。日本学術振興会／東京大学大学院教育学研究科特別研究員（ＲＰＤ）。１９８０年、佐賀県生まれ。２００７年、九州大学大学院人間環境学府人間共生システム専攻心理臨床学コース博士後期課程を単位取得後、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所児童・思春期精神保健研究部研究員。２０１３年東京大学医学部附属病院こころの発達診療部、２０１４年東京大学大学院教育学研究科教育学研究員を経て、２０１６年より現職。２０１４年より、Ｓｏｕｔｈｗｅｓｔ　Ａｕｔｉｓｍ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ＆Ｒｅｓｏｕｒｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ客員研究員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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