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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 14 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

キラーストレス　心と体をどう守るか 　(NHK出版新書)

著者名 NHKスペシャル取材班／著
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
請求記号 4934/00563/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237020797一般和書１階開架　在庫 
2 西2132309572一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232185088一般和書一般開架　在庫 
4 南2332064555一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 東2432302061一般和書一般開架　在庫 
6 港2632182453一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 北2732127515一般和書一般開架　在庫 
8 瑞穂2932168749一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
9 中川3032148839一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 守山3132331608一般和書一般開架　在庫 
11 緑3232239214一般和書一般開架　貸出中 
12 名東3332378615一般和書一般開架　在庫 
13 天白3432176364一般和書一般開架暮らしの本在庫 
14 楠4331322299一般和書一般開架　在庫 

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49349
ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4934/00563/
書名 キラーストレス　心と体をどう守るか 　(NHK出版新書)
著者名 NHKスペシャル取材班／著
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 232p
大きさ 18cm
シリーズ名 NHK出版新書
シリーズ巻次 503
ISBN 978-4-14-088503-1
分類 49349
一般件名 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 知らないうちに私たちの心と体をむしばむストレス、キラーストレスのメカニズムを明らかにするとともに、さまざまなストレス対策法を紹介する。ライフイベントストレスチェック付き。NHKスペシャルをもとに書籍化。
タイトルコード 1001610069798

要旨 ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。
目次 第１章　これがキラーストレスの正体だ
第２章　脳を破壊するキラーストレス
第３章　体をむしばむストレスの暴走
第４章　対策１　脳を変化させる運動と病を防ぐ食生活
第５章　対策２　ストレスを観察し対処するコーピング
第６章　対策３　世界の注目を浴びるマインドフルネス
終章　ストレスから子どもを守る


内容細目表：

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