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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ジュニア選手の「勝負食」　10代から始める勝つ!カラダづくり 　(コツがわかる本)

著者名 石川三知／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2015.1
請求記号 7801/00463/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130623905一般和書２階書庫　貸出中 

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スポーツ栄養学　小児栄養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00463/
書名 ジュニア選手の「勝負食」　10代から始める勝つ!カラダづくり 　(コツがわかる本)
著者名 石川三知／監修
出版者 メイツ出版
出版年月 2015.1
ページ数 160p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
シリーズ名 ジュニアシリーズ
ISBN 978-4-7804-1539-1
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養
書誌種別 一般和書
内容紹介 小学生・中学生の伸び盛りをおいしくサポート! オリンピックメダリストたちの栄養指導を行い、厚い信頼を得る専門家が、未来のトップアスリートのために、「勝負」に強いカラダづくりのポイントを教えます。
タイトルコード 1001410086907

要旨 「フィジカルの強さ」の秘訣。おさえておきたい「食」の基本。未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを教えます。食べ方で強くなる。小学生〜中学生の伸び盛りをおいしくサポートして、ライバルに差をつけよう！！
目次 １　スポーツ選手の体のしくみ
２　トレーニングに合わせた栄養が必要
３　体をつくる栄養について
４　バランスのいい食事とは
５　効率よく体をつくる食事法
６　目的別体づくり
７　試合に合わせて体をつくる
８　スポーツのための栄養Ｑ＆Ａ
著者情報 石川 三知
　Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ‐Ｕ（オフィス・ラック・ユー）代表。スポーツ栄養アドバイザー。２００４年度専任強化スタッフ（医科学）、２００９〜２０１４年度ＪＯＣ（日本オリンピック委員会）強化スタッフ（医科学）。オリンピックメダリストを始めとする多くのアスリートの栄養サポートを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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