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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本　(らくらく健康シリーズ)

著者名 久野木順一／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.3
請求記号 494/00206/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4230677538一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 494/00206/
書名 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本　(らくらく健康シリーズ)
著者名 久野木順一／著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2014.3
ページ数 175p
大きさ 18cm
シリーズ名 らくらく健康シリーズ
ISBN 978-4-7973-7629-6
分類 49466
一般件名 椎間板ヘルニア 　 脊柱管狭窄症
書誌種別 一般和書
内容紹介 さまざまな角度から坐骨神経痛の原因、治療法、再発防止法を紹介。日常の姿勢改善のアドバイス、効果的なストレッチ運動、食事内容など、誰にでもできる改善法を網羅。
タイトルコード 1001310150206

要旨 前かがみが痛いときはイスを使った簡単体操、後ろに反ると痛いときは寝ながらストレッチ。正しい寝方、起き方、歩き方で腰痛は改善する！
目次 第１章　腰痛はなぜ起こるのか？（坐骨神経痛は腰痛の一種―下肢にしびれや痛みを伴う
坐骨神経とは末梢神経の１つ―下肢の筋肉の動きや皮膚の知覚をつかさどる　ほか）
第２章　日常生活の中での腰痛予防・改善法（坐骨神経痛の治療と予防には―正しい姿勢を身につける
腰椎のカーブが特に重要―昔はまっすぐがいいとされていた　ほか）
第３章　短時間でできる腰痛に効果的な体操＆ストレッチ（体を支える筋肉の衰えが、腰椎の不調の原因となる
腰痛に効く基本のストレッチ―仕事や家事の合間にもおすすめ　ほか）
第４章　一問一答！患者さんから寄せられた質問・悩み（体型によって腰痛になりやすいということがありますか？
小学生の子供が腰が痛いと言うのですが。　ほか）
著者情報 久野木 順一
　１９５３年東京生まれ。１９７８年、金沢大学医学部卒業後、東京大学医学部整形外科学教室に入局。１９８６年、日本赤十字社医療センター整形外科に勤務。１９９４年、米国整形外科学会Ｔｒａｖｅｌｉｎｇ　Ｆｅｌｌｏｗとして渡米。１９９７年、日本赤十字社医療センターリハビリテーション科部長。２００６年より、日本赤十字社医療センター脊椎整形外科部長・脊椎センター長として勤務。日本整形外科学会会員、国際腰椎学会会員、日本脊椎脊髄病学会評議員、日本腰痛学会評議員などを兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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