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書誌情報サマリ

書名

俳優の仕事　第3巻

著者名 K.S.スタニスラフスキー／著 千田是也／訳
出版者 理論社
出版年月 1971
請求記号 N771/00005/３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0110214178一般和書２階書庫　在庫 

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ランニング

書誌詳細

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請求記号 N771/00005/３
書名 俳優の仕事　第3巻
著者名 K.S.スタニスラフスキー／著 　 千田是也／訳
出版者 理論社
出版年月 1971
ページ数 334p
大きさ 20cm
一般注記 3.体現の創造的な過程での自分に対する俳優の仕事 上
分類 7717
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009210025251

要旨 走り方のタイプ別「早歩きランニング」なら速く、遠くまで走れる。駅伝の王者駒澤大学陸上競技部の「走る」コツ。
目次 １　「走る」前に知っておきたいこと（走っているのではなく、溺れているランナー
走っても走っても、距離やスピードが伸びない理由　ほか）
２　技　スキルをマスター　走るためのウォーキング「早歩き」のすすめ―駒大式基礎をしっかり身につける（ブレーキのない回転運動で足を動かす
だから早歩きランニングがいい！　ほか）
３　体　トレーニング・ドリルを実践　３つのランナータイプ別トレーニング・メニュー―駒大式練習プログラムをベースに（駒大式バリエーション豊富な練習
駒大式シーズニングを取り入れた練習　ほか）
４　心　知識・意識を備える　ランナーとして知っておきたいこと―駒大式ランナーの意識と基礎知識（走ることを後押しする食事＆栄養
ケガ予防とラン後のケア　ほか）
著者情報 鈴木 清和
　１９７２年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ＡＣＡＦ認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部出身。選手時代にケガに悩まされた自身の経験をもとに、それぞれの体型に合った「無理せず」「ケガなく」「効率的」な走り方で、４２．１９５ｋｍを走り切る『やわらか走』を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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